Причина нашей усталости, как ни крути, кроется в продуктах, которыми мы питаемся.
Основные продукты, забирающие массу энергии при переваривании, хоть их и не так много, – это сахар, сахарозаменители, кофе и красное мясо в больших количествах. При этом все перечисленные продукты обладают особым свойством – вызывать зависимость.
Если вы пьете много кофе, по 3-4 чашки в день, а то и больше, у вас вырабатывается зависимость от кофеина, а это своеобразный допинг. Образуется замкнутый круг.
Замечали,что кофеманы без кофе не могут просыпаться, а то и просто жить. Жалуются на чувство разбитости. Чувствуют себя при этом несчастным и безвольным, а это уже кофейная депрессия.
Абсолютно реально заменить кофе по утрам на травяной чай с медом или чайную ложку пищевых отрубей заварить горячей водой с медом. Важно, что натощак вы привыкли выпивать горячий напиток – замените его на более полезный. Не пройдет и нескольких дней, как зависимость от кофе будет сходить на нет.
Искусственные сладости – популярное средство при плохом настроении .
Люди ищут утешения, но избыток сахара приводит к усталости и отсутствию энергии. Первый всплеск удовольствия и кажущегося прилива энергии сменяется большим опустошением организма.Сладкое также способно вызвать привычку. Вследствие чего организм привыкает вырабатывать много инсулина для переработки сахара и начинает требовать свою порцию сладкого. (Это еще не все - продолжение далее)
....
Компания "ITFresh" предлагает
абонентское обслуживание компьютеров качественно и по доступным ценам. Согласитесь, лучше заключить договор на постоянное обслуживание компьютеров и оргтехники и обходиться без ремонтов, чем постоянные поломки и неполадки и поиск новых мастеров для ремонта. Подробности на сайте itfresh.ru .
....
Читаем далее
Знаете, есть интересный сайт, где можно найти Всё для нокиа , для всех моделей. Здесь можно скачать бесплатно и без регистрации различные темы, игры, программы. Заходите на сайт nokia-zone.net и выбирайте.
