-Метки

3d куклы 8 марта proshowproducer абстракция анимация анимированные картинки бежевый белый бордовый валентинки валентинов день весенние видео видео-шоу все для дневника выпечка вязание вязание крючком вязание спицами голубой десерт диета диеты дизайн дизайн дневника для детей для дома для женщин для кухни для нас красивых желтый завтрак заготовки закуска запеканка здоровье зеленый зима интересно кластеры клип клипарт комментики красивые мелочи красный красота мои работы мотивы музыка мясо напитки новогодние рецепты новый год обои на рабочий стол осень открытки пасха пирог пироги поздравление поздравления притчи разное рамочка музыкальная рамочки рамочки для текста рамочки новогодние рамочки праздничные рамочки с цветами рамочки фш рецепты рецепты новогодние розовый рыба салат салаты секреты секреты красоты сериалы серые синие сиреневый советы стихи схемы схемы для дневника схемы новогодние торт узор украшения для дневника уход за волосами уход за лицом фиолетовый флеш фоны фоны бесшовные цветочные цветы черный шансон

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в kru4inka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.08.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 73493




Погода от Метеоновы по г. Алматы

Свадьба в Таиланде - тропическая сказка.

Среда, 14 Ноября 2012 г. 10:21 + в цитатник
к22 (600x387, 63Kb)


Сейчас многих не устраивает свадьба со скучными длинными застольями и однообразными сценариями. Хочется чего - то особенного, неповторимого, запоминающегося на долгие годы. Например - романтическая свадьба в таиланде на экзотическом тропическом острове со сказочной природой. Если у Вас сейчас холодное время года, то такая свадьба будет поездкой в теплую сказку. Можно зарегистрировать брак у себя в городе, а затем отправиться на праздничное мероприятие свадьбы в Таиланд. На сайте "WEDDING PLANET.RU" можно заказать свадебный тур в Таиланд. Оператор свадебных путешествий за границей поможет выбрать свадебную церемонию - в европейском, тайском стиле, а, если захотите, то на небольшом уединенном острове. Вам предложат интересные сценарии символической свадьбы, например, в старинном замке, храме, на воздушном шаре, или под водой.

Ну, а, если Вы захотите организовать свадьбу самостоятельно, то на сайте можно прочитать, что такое свадьба в тайланде самостоятельно , а также отзывы о свадебных мероприятиях. Но, за границей это сложно будет сделать, лучше доверить организацию свадьбы профессионалам.

ку45 (550x366, 93Kb)ен67 (550x248, 58Kb)
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Три схемки для дневника на зимнюю тему

Среда, 14 Ноября 2012 г. 09:23 + в цитатник
Схема для дневника - *Зимний день*


Зимний-день (450x355, 384Kb)
Название: Зимний день
Автор: kru4inka
Создана: 14.11.2012 09:02
Скопировали: 84 раз
Установили: 106 раз
Примерить схему | Cохранить себе


Зима (450x335, 268Kb)

Название: Зимняя стужа
Автор: kru4inka
Создана: 14.11.2012 09:17
Скопировали: 8 раз
Установили: 3 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Название: Зимняя стужа 2
Автор: kru4inka
Создана: 14.11.2012 09:21
Скопировали: 11 раз
Установили: 3 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Рубрики:  СХЕМЫ
Схемы-синие, сиреневые
Схемы-разные
Схемы новогодние

Метки:  


Процитировано 32 раз
Понравилось: 26 пользователям

А Вы пробовали Винегрет с рыбой?

Вторник, 13 Ноября 2012 г. 15:42 + в цитатник
ty5 (400x300, 58Kb)
Продукты:

-Свекла -500 г
-Морковь 150-200 гр.
-Картофель 300-400 гр.
-Зеленый горошек - 1 банка
-Квашеная капуста
-Солёная рыба (сельдь, скумбрия, сёмга)
-Масло растительное

Приготовление:

*Свёклу, морковь, картошку отварить до готовности. Почистить.
*Морковь порезать мелками кубиками.
*Картошку и свёклу также нарезать небольшими кусочками.
*Сложить в кастрюлю нарезанную свёклу, картошку, морковь добавить зелёный горошек без сока. *Тщательно перемешать овощную смесь, она может до суток хранится в холодильнике.
*Непосредственно перед подачей винегрета на стол мелко нарезать солёную рыбу. Проще всего использовать сёмгу, с ней меньше хлопот.
*Смешать овощную смесь, которую мы приготовили заранее, квашеную капусту и кусочки рыбы.
*Заправить растительным маслом.
Отличная закуска!

Приятного аппетита!
Рубрики:  Вкусные РЕЦЕПТЫ/Салаты
Вкусные РЕЦЕПТЫ/Закуска

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 10 пользователям

Одежда для беременных

Вторник, 13 Ноября 2012 г. 07:43 + в цитатник
234 (350x492, 15Kb)

На правах рекламы


Сегодня будущим мамам не принято одеваться в обычные мешковатые вещи. Уже давно шьется разнообразная модельная одежда для беременных. Если раньше существовали только специальные джинсы и комбинезоны, то в наше время предприниматели изготавливают различные фасоны брюк, блуз, юбок, сарафанов и так далее. Даже теплый гардероб (пальто, шуба) для женщин в положении не является редкостью. Это очень удобно, так как можно выбирать то, в чем наиболее комфортно, то есть движения не будут скованными.

В прошлое ушли бесформенные балахоны, которые делают беременную даму тучной и грузной. Для более юных существует молодежная одежда интернет магазин может предложить большой выбор нарядов, которые заинтересуют даже самых привередливых представительниц прекрасного пола.

Далее4242 (143x73, 15Kb)
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Запекаем рыбу в фольге

Понедельник, 12 Ноября 2012 г. 16:44 + в цитатник
44 (490x365, 93Kb)
Продукты:

-Рыба любая;
-Морковка;
-Лук репчатый;
-Помидор;
-Лимон;
-Соль и перец по вкусу.

Способ приготовления:

*Рыбу чистим. Солим, перчим.
*Морковь трем на терке.
*Лук режем тонкими полукольцами.
*Помидор режем кружочками.
*Лимон режем кольцами, а потом еще пополам .

*Выкладываем на фольгу немного лука, потом рыбку .
*Затем морковь.
*Свеху - помидоры.
*Внутрь рыбы положить дольку лимона.
*Закрываем рыбку фольгой, и ставим ее в разогретую до 180-200 градусов духовку на 15-30 минут.

Приятного аппетита !
vcusna.ru
Рубрики:  Вкусные РЕЦЕПТЫ/Запеканка
Вкусные РЕЦЕПТЫ/Рыбные блюда

Метки:  


Процитировано 48 раз
Понравилось: 14 пользователям

Вместо таблеток - музыка.

Суббота, 10 Ноября 2012 г. 07:27 + в цитатник
фыйц23 (400x250, 43Kb)
О том, что музыка лечит, знали ещё древние египтяне и греки, которые лечили больных с помощью звуков.

Современному человеку жизненно необходимы периодическое расслабление психики, ведь эмоциональная усталость и психические перегрузки – прямой путь к болезни.

Как музыка влияет на наше здоровье?

Она поможет вам снять головные боли и усталость, кроме того, музыка благоприятно воздействует на работу внутренних органов и поможет справиться с бессонницей.

При головных болях будет полезным прослушивание произведений Мендельсона, Бетховена, Шуберта, Листа. «Свадебным маршем» Мендельсона можно привести в норму давление, а «Вальсом цветов» П.И. Чайковского – снять внутреннюю боль. Бессонница хорошо проходит при прослушивании вальсов Штрауса.
Далее4242 (143x73, 15Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 14 пользователям

Притча о змее и бабочке.

Суббота, 10 Ноября 2012 г. 06:59 + в цитатник
50 (400x300, 37Kb)
Однажды змея погналась за бабочкой и преследовала ее день и ночь. Страх придавал бабочке сил, она била крыльями и летела все дальше и дальше. А змея не уставала ползти по пятам. На третий день обессилевшая бабочка почувствовала, что не может больше лететь, она присела на цветок и спросила свою преследовательницу:

- До того как ты меня убьешь, можно задать тебе три вопроса?

- Не в моих привычках предоставлять такие возможности жертвам, ну да ладно, будем считать это твоими пред­смертными желаниями, можешь спрашивать.

- Ты питаешься бабочками?

- Нет…

- Я сделала тебе что-то плохое?

- Нет.

- Тогда почему ты хочешь убить меня?

- Ненавижу смотреть, как ты порхаешь!!!
Рассылки - subscribe.ru
Рубрики:  ПРИТЧИ, сказки

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

Схема для дневника - *Снегопад*

Суббота, 10 Ноября 2012 г. 06:42 + в цитатник
Схема для дневника - *Снегопад*

Снегопад (450x441, 297Kb)
Название: Снегопад
Автор: kru4inka
Создана: 09.11.2012 17:22
Скопировали: 25 раз
Установили: 16 раз
Примерить схему | Cохранить себе





На правах рекламы


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Вы хотите к Новому Году купить себе в подарок новую шубку? Посмотрите шубы из норки тут - в Торговый доме "Меха от Мэри" . В Ассортименте женские, мужские шубы, шубы в рассрочку или оптом. Вы можете выбрать шубу из новой коллекции, или посетите Распродажу меховых шуб по доступным ценам. Подробности на сайте www.maryfurs.ru .
Рубрики:  СХЕМЫ
Схемы-разные
Схемы новогодние

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 10 пользователям

Готовимся к Новому 2013 году

Среда, 07 Ноября 2012 г. 14:59 + в цитатник
До Нового Года еще есть время, но уже сейчас многие задумываются, в чем встречать его.
Год Черного Водяного Дракона заканчивается и наступит год Черной Водяной Змеи. У этих двух символов года есть много общего, поэтому для новогоднего наряда подойдут те же цвета, что и в прошедшем году. Это черный, бирюзовый, зеленый, все оттенки синего цвета, цвет морской волны и фиолетовый.

Как известно, змея это символ мудрости, осмотрительности, неторопливости и бережливости. Все эти качества должны найти отражения в вашем наряде. Ваше платье на новый год 2013 должно быть строгим, но не официальным, сдержанным, но изысканным и аккуратным. Хотя цвета у Дракона и Змеи похожи, но характеры точно разные. В отличие от сумасбродного, разряженного, карнавального Дракона, Змея не признает ярких деталей, обилия украшений, ей больше по нраву консервативный стиль. Все аксессуары необходимо тщательно подобрать и продумать до мелочей.

Пока есть время, подумаем, что одеть на новый год 2013 , чтобы угодить хозяйке следующего года.
ДАЛЕЕ0 (200x200, 9Kb)
Рубрики:  НОВЫЙ ГОД

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 9 пользователям

Быстрый салат с сыром и чесноком

Среда, 07 Ноября 2012 г. 10:25 + в цитатник
4546 (400x217, 12Kb)
Быстрый салат с сыром и чесноком

Продукты:
-Сыр твердый - 80 гр.
-Чеснок - 2 зубчика
-Яйцо вареное - 2 шт.
-Редис - 4 шт.
-Горошек зеленый консервированный - 50 гр.
-Майонез - 2 ст. ложки
-Зелень петрушки
-Перец черный молотый
-Соль

Приготовление:

*Сыр и редис нарезать соломкой,
*Добавить мелко нарезанные яйца, зеленый горошек и измельченный чеснок.
*Заправить майонезом, посолить, поперчить и перемешать.
*При подаче оформить салат зеленью.

Приятного аппетита!
Рассылки - nakormim-spb.ru

На правах рекламы


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
В компании "LORICCI" можно приобрести шапки оптом модные стильные новинки для мужчин и женщин. На сайте компании есть отличный каталог с фотографиями моделей из фетра, вязаного трикотажа, разного дизайна. Шапки, береты, шляпы, кепки - на любой вкус.
Рубрики:  Вкусные РЕЦЕПТЫ/Салаты

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 6 пользователям

Овощи в горшочке

Среда, 07 Ноября 2012 г. 10:03 + в цитатник
67н (400x220, 31Kb)
Овощи в горшочке

Продукты:
-Баклажаны - 3 шт.
-Картофель - 500 гр.
-Лук - 1 головка
-Чеснок - 1 зубчик
-Масло оливковое - 100 мл
-Бульон овощной - 400 мл
-Помидоры - 2 шт.
-Панировочные сухари - 1 ст. ложка
-Сыр твёрдый тёртый - 3 ст. ложки
-Перец чёрный молотый
-Соль
-Зелень укропа - 1 пучок
-Зелень петрушки - 0,5 пучка

Приготовление:

*Баклажаны нарезать кружочками толщиной 0,5 см. Посолить, оставьте на 30 минут, чтобы вышла горечь, затем промыть и обсушить.
*Лук и чеснок порубить.
*Картофель нарезать брусочками.
*Зелень мелко порубить.
*Баклажаны выложить в глубокую чашку, добавить картофель, зелень, перемешать.
*На сковороду налить немного масла, нагреть его, положить лук и чеснок, обжарить их, помешивая, на слабом огне, пока они не станут прозрачными.
*Смешать лук и чеснок с остальными овощами, разложить смесь в горшочки.
*Добавить горячий бульон, оставшееся масло, посолить и поперчить.
*Тушить овощи в духовке под крышкой 40 минут при 180 С.
*Помидоры ошпарить в дуршлаге, очистить от кожицы, нарезать дольками.
*Панировочные сухари смешать с 1 столовой ложкой сыра.
*К тушёным овощам добавить сухарную смесь и помидоры, тушить ещё 15 минут.
*Подавать овощи в горшочках, посыпав оставшимся сыром.

Приятного аппетита!
Рассылки - nakormim-spb.ru

На правах рекламы


-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
В наше время визитка является необходимой и важной составляющей для имиджа деловых людей. Встречи партнеров по бизнесу всегда сопровождаются взаимным обменом визитками, в которых есть вся персональная и контактная информация. Дизайн визитки помогает создать первоначальное впечатление о компании. Компания "24zakaz.ru" - это заказ визиток дешево в Москве по готовым и индивидуальным шаблонам. Все подробности на сайте www.24zakaz.ru
Рубрики:  Вкусные РЕЦЕПТЫ/Запеканка

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 4 пользователям

Салат из репы, капусты и моркови.

Вторник, 06 Ноября 2012 г. 18:25 + в цитатник
732 (400x208, 20Kb)
Салат из репы, капусты и моркови.


Продукты:
-Репа - 250 гр.
-Морковь - 200 гр.
-Клюква - 100 гр.
-Мёд - 80 гр.
-Соль - по вкусу
-Зелень петрушки веточки
-Капуста белокочанная свежая - 300 гр.

Приготовление:

*Капусту нашинковать тонкой соломкой.
*Морковь и репу очистите от кожицы и натереть на крупной терке.
*Клюкву разтереть с мёдом. ( несколько ягод оставить для оформления).
*Смешать овощи, посолите и заправить салат мёдом с клюквой.
*Перед подачей салат уложите горкой в салатник.
*Украсить веточками петрушки и ягодами клюквы.

Приятного аппетита!
Рассылки - nakormim-spb.ru
Рубрики:  Вкусные РЕЦЕПТЫ/Салаты

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 4 пользователям

Манты с кабачками

Вторник, 06 Ноября 2012 г. 18:19 + в цитатник
67 (400x212, 13Kb)
Манты с кабачками.

Продукты:
-Тесто пельменное - 400 гр.
-Кабачки - 500 гр.
-Морковь - 100 гр.
-Лук репчатый - 2 головки
-Чеснок - 4 зубчика
-Масло сливочное - 100 гр.
-Сметана - 200 гр.
-Перец чёрный молотый,
-Соль по вкусу

Приготовление:

*Кабачки, морковь и лук нарезать кубиками и обжарить по отдельности, добавить соль, перец.
*Овощи соединить, добавить рубленый чеснок.
*Тесто раскатать в пласт, тонким стаканом вырезать кружки. Положить на каждый начинку, края защипнуть треугольником.
*Варить манты в мантоварке.
*Готовые манты уложить на блюдо, полить сливочным маслом, посыпать зеленью.
Рассылки - nakormim-spb.ru

Приятного аппетита!
Рубрики:  Вкусные РЕЦЕПТЫ/Вторые блюда

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 8 пользователям

Две зимние схемы для дневника

Вторник, 06 Ноября 2012 г. 18:03 + в цитатник
Две зимние схемы для дневника
Winter (450x303, 251Kb)
Название: Winter
Автор: kru4inka
Создана: 06.11.2012 17:43
Скопировали: 139 раз
Установили: 77 раз
Примерить схему | Cохранить себе



Зимнее-утро (450x329, 318Kb)
Название: Зимнее утро
Автор: kru4inka
Создана: 06.11.2012 18:00
Скопировали: 40 раз
Установили: 16 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Рубрики:  СХЕМЫ
Схемы-синие, сиреневые
Схемы-разные

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 25 пользователям

Острая закуска из моркови

Пятница, 02 Ноября 2012 г. 18:03 + в цитатник
лдщз009 (400x212, 15Kb)
Острая закуска из моркови.

Продукты:
-Морковь - 200 гр.
-Яблоки - 200 гр.
-Корень хрена - 10 гр.
-Вода - 200 гр.
-Соль - 12 гр.
-Сахар - 20 гр.
-Сметана - 80 гр.
-Зелень рубленая,
-Лимон - половина

Приготовление:


*Морковь и яблоки натрите на тёрке.
*Корень хрена очистите от кожицы и натрите на мелкой тёрке.
*В воду добавьте соль, сахар, доведите до кипения.
*Морковь, яблоки и хрен соедините, залейте горячим рассолом, чтобы покрыть продукты, закройте крышкой и охладите.
*Закуску можно готовить заранее и хранить в холодильнике 2-3 дня.
*Перед подачей слейте лишний рассол, заправьте закуску сметаной, рубленой зеленью.
УКрасьте ломтиком лимона.

Приятного аппетита!
Рассылки nakormim-spb.ru
На правах рекламы


----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Если Вы оставите заявку на сайте модельное агенство "BAZAmodel", то Вам предоставят профессиональных фотографов, а также парикмахеров-визажистов для проведения различных мероприятий. Модельное агентство предоставит, также, фотомодели девушек и парней для проведения различных акций. Все подробности об услугах агентства на сайте bazamodel.ru.
Рубрики:  Вкусные РЕЦЕПТЫ/Салаты
Вкусные РЕЦЕПТЫ/Закуска

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 11 пользователям

Зимние меховые шапки. Как правильно хранить и ухаживать за аксессуарами.

Понедельник, 29 Октября 2012 г. 16:38 + в цитатник
4521 (500x500, 124Kb)


Товарный вид и срок службы меховой шапки не вечны, но при соблюдении наших рекомендаций Вы сможете существенно их продлить


Итак, если Вы читаете эту статью, это означает, что Вы уже наверняка оценили все те достоинства, которые дарят своему обладателю или обладательнице зимние шапки из меха. Но если Вы хотите, чтобы она прослужила Вам максимально долго без потери своего привлекательности, ей необходимо обеспечить должный уход как в процессе эксплуатации, так и на период «консервации» меховой любимицы, наступающий с окончанием зимы. Следуя ниже изложенным рекомендациям, обеспечить таковой уход несложно.

Первое, на чем стоит остановиться – на правильном уходе за мехом шапки в ходе ее зимней эксплуатации. Войдя в помещение и сняв шапку, необходимо хорошенько встряхнуть ее, стряхивая грязь, влагу и снег с меха и тем самым позволяя ему распрямиться. Если Вы попали под дождь или снег, помимо встряхивания и просушивания головного убора (ни в коем случае не возле батареи или иного нагревательного прибора), его необходимо расчесать специальной металлической щеткой. Для того, чтобы шапка сохраняла форму как можно дольше, в сухом и прохладном уголке ей следует обеспечить «спальное место» из вкладышей плотного картона либо специальных обручей. Для ежедневного хранения шапки в ходе зимней носки подойдет, конечно, и хранение в шкафу, но при условии, что головной убор будет сухим перед помещением в него.

ДАЛЕЕ41ы (149x58, 4Kb)
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 6 пользователям

Несколько схемок - *Алый тюльпан* (на черном, бордовом,зеленом)

Суббота, 27 Октября 2012 г. 07:55 + в цитатник
Несколько схемок - *Алый тюльпан* (на черном, бордовом,зеленом)
тюльпанЧерн (450x369, 189Kb)
Название: Алый тюльпан на черном
Автор: kru4inka
Создана: 27.10.2012 07:24
Скопировали: 9 раз
Установили: 1 раз
Примерить схему | Cохранить себе


------------------------------------------------------------------------------------------------------------
У каждой, уважающей себя, компании должен быть свой сайт, который будет привлекать посетителей, покупателей, клиентов. Дизайн сайта должен быть приятным, красивым, стильным, креативным. Самостоятельно не всегда удается создать такой сайт. В этом поможет веб студия киев , а также с веб-програмированием. Подробнее обо всех услугах компании "GET MORE" можно узнать на сайте getmore.com.ua, а также, заказать создание сайта.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ДАЛЕЕ7м (150x53, 4Kb)
Рубрики:  СХЕМЫ
Схемы-цветы
Схемы-зеленые
Схемы-красные, бордовые

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 12 пользователям

Две схемы с цветами для дневника (бежевый, оранжевый,серый,белый)

Пятница, 26 Октября 2012 г. 14:56 + в цитатник
Две схемы с цветами для дневника (бежевый, оранжевый,серый,белый)

оранж-цв (450x350, 302Kb)
Название: Бежевая с оранжевыми цветами
Автор: kru4inka
Создана: 26.10.2012 14:43
Скопировали: 37 раз
Установили: 9 раз
Примерить схему | Cохранить себе


Серая-с-белыми-цв (450x348, 274Kb)
Название: Серая с белыми цветами
Автор: kru4inka
Создана: 26.10.2012 14:50
Скопировали: 29 раз
Установили: 20 раз
Примерить схему | Cохранить себе





На правах рекламы


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Чтобы ускорить получение кредита выгоднее сделать документы для кредита онлайн - на сайте "Документы для кредита в Казани". Для этого необходимо заполнить форму - заявку. На сайте компании trudstazh.com можно найти всю необходимую информацию об услугах, а также, контактную информацию.
Рубрики:  СХЕМЫ
Схемы-цветы
Схемы-разные

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 14 пользователям

Гимнастика для красоты лица

Пятница, 26 Октября 2012 г. 08:40 + в цитатник
ке5677 (300x240, 8Kb)
Любая женщина желает всегда оставаться красивой, но, к сожалению, возраст берет свое – появляются морщины, портится цвет лица, кожа увядает и становится дряблой. Для того чтобы предотвратить и отсрочить возрастные изменения вы можете попробовать следующую методику.

Гимнастика для лица

*Упражнение 1.

Встаем, поднимаем расправленные ладони на уровень лица, представляем, что на них лежит перышко, губы вытянуты и напряженны, выдуваем воздух, представляем на перышко меняет местоположение. Выполняем упражнение 8 раз.

*Упражнение 2.

Встаем, указательный и большой палец подносим к мышцам, расположенным вокруг глаз, прижимаем пальцами мышцы. Преодолевая сопротивление, пытаемся закрыть глаза, выполняем упражнение 10 раз.

*Упражнение 3.

Встаем, втягиваем щеки, после чего возвращаемся в исходное положение. Выполняем упражнение 10 раз.

*Упражнение 4.

Встаем перед зеркалом, четко проговариваем весь алфавит, напрягаем, при этом, мышцы лица.

*Упражнение 5.

Встаем, дышим через рот, усилием мышц щек вдыхаем воздух через вытянутые трубочкой губы, выдыхаем. Выполняем упражнение 10 раз.

*Упражнение 6.

Встаем, оттягиваем кожу у уголков губ пальцами, так, чтобы губы вытянулись в параллельную линию к полу и друг другу. Выполняем упражнение 10 раз.

*Упражнение 7.

Поочередно захватывает зубами верхнюю и нижнюю губу, повторяем 15 раз.

*Упражнение 8.

Набираем в рот воздуха, изображая хомяка или шарпея, перемещаем воздух в полости щек. Выполняем упражнение в течение 40 секунд.
healthharbor.ru
Рубрики:  Красота/Для нас красивых
Здоровье

Метки:  


Процитировано 51 раз
Понравилось: 15 пользователям

*Бежевая с узорами* - два варианта схемы для дневника

Пятница, 26 Октября 2012 г. 08:35 + в цитатник
*Бежевая с узорами* - два варианта схемы для дневника
Бежевая-с-узорами (450x377, 273Kb)
Название: Бежевая с узорами 2
Автор: kru4inka
Создана: 26.10.2012 08:32
Скопировали: 34 раз
Установили: 25 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Название: Бежевая с узорами
Автор: kru4inka
Создана: 26.10.2012 08:29
Скопировали: 11 раз
Установили: 3 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Рубрики:  СХЕМЫ
Схемы-цветы
Схемы-коричневые,желтые

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 16 пользователям

Поиск сообщений в kru4inka
Страницы: 239 ... 139 138 [137] 136 135 ..
.. 1 Календарь