-Метки

3d куклы 8 марта proshowproducer абстракция анимация анимированные картинки бежевый белый бордовый валентинки валентинов день весенние видео видео-шоу все для дневника выпечка вязание вязание крючком вязание спицами голубой десерт диета дизайн дизайн дневника для детей для дома для женщин для кухни для нас красивых желтый завтрак заготовки закуска запеканка здоровье зеленый зима интересно кластеры клип клипарт комментики красивые мелочи красный красота мои работы мотивы мудрые мысли музыка мясо напитки новогодние рецепты новый год осень открытки пасха пирог пироги поздравление поздравления притчи разное рамочка музыкальная рамочки рамочки для текста рамочки новогодние рамочки праздничные рамочки с картинкой рамочки с цветами рамочки фш рецепты рецепты новогодние розовый рыба салат салаты секреты секреты красоты сериалы серые синие сиреневый советы стихи схемы схемы для дневника схемы новогодние торт узор уход за волосами уход за лицом фиолетовый флеш фоны фоны бесшовные цветочные цветы черный шаль шансон

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в kru4inka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.08.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 73731


Похудение с помощью клетчатки

Пятница, 07 Октября 2011 г. 07:25 + в цитатник
овощи (450x299, 201Kb)
Клетчатка – это та грубая пища, из которой состоит кожица и волокнистая часть овощей и фруктов. Клетчатка входит в состав веществ, образующих стенки растительных клеток.

В процессе очистки тех же зёрен, клетчатка, как правило, удаляется. К примеру в белой муке клетчатки просто нет. Нет в ней и микроэлементов и витаминов, удалённых во время очистки. Именно поэтому нужно избегать употребления мучных продуктов из муки тонкого помола.

Клетчатка, или пищевые волокна, относится к сложным углеводам. А мы знаем, что сложные углеводы – лучшие друзья стройной фигуры!

Роль пищевых волокон в нашем организме

1. Клетчатка выполняет роль очищения организма, способствует хорошему пищеварению, ускоряя время прохождения пищи по желудочно-кишечному тракту.
2. Она выводит из организма остатки желчных кислот и других продуктов обмена, способствует снижению уровня холестерина в крови. Это и поддержание микрофлоры толстого кишечника в норме.
3. Клетчатка, способствуя своевременному очищению кишечника, является залогом упругой кожи и хорошего цвета лица.
Далеетим (141x61, 6Kb)
Рубрики:  Красота/Для нас красивых
Здоровье

Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 10 пользователям

Бесшовные фоны - часть 42. РАЗНЫЕ

Четверг, 06 Октября 2011 г. 12:58 + в цитатник
Рубрики:  Все для дневника
ФОНЫ бесшовные,прозрачные

Метки:  


Процитировано 29 раз
Понравилось: 11 пользователям

Схема - Осенний вальс листьев

Среда, 05 Октября 2011 г. 17:54 + в цитатник
Осенний-вальс (350x291, 157Kb)
Название: Осенний вальс листьев
Автор: kru4inka
Создана: 05.10.2011 17:32
Скопировали: 46 раз
Установили: 33 раз
Примерить схему | Cохранить себе


kru4inka (178x69, 14Kb)


Fantasy-World (156x95, 27Kb)



**************************************************************************************
В настоящее время одна из из самых популярных карточных игр в онлайн казино - игра блэкджек , и многих интересуют правила игры.
Правила Блэкджек, советы, стратегии, секреты можно найти на сайте "Cards Room"
Рубрики:  СХЕМЫ
Все для дневника
Схемы-цветы
Схемы-коричневые,желтые

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 5 пользователям

Маски с алоэ.

Среда, 05 Октября 2011 г. 11:35 + в цитатник
1279778276_945bbb5626b1 (300x297, 26Kb)
Алоэ является прекрасным увлажнителем, улучшает кровообращение, обладает противовоспалительным свойством, снимает раздражение, стимулирует процесс регенерации клеток кожи.
Алоэ в косметике обеспечивает многосторонний уход за всеми типами кожи:
• сухую и нормальную увлажняет, смягчает, защищает;
• чувствительную успокаивает, снимает напряжение;
• повышает эластичность увядающей кожи, оказывает на нее оживляющее действие;
• жирную, проблемную очищает, дезодорирует;
• снимает воспаления;
• залечивает угри.
Маски, содержащие сок алоэ, насыщают кожу влагой, смягчают ее и оказывают тонизирующее и противовоспалительное действие.

Рецепты масок с алоэ


Увлажняющая маска с алоэ
3 ч.л. дневного крема от морщин или увлажняющего, 2 ч.л. мякоти и сока алоэ, 1 ч.л. водки
0,5 ч.л. персикового масла.
1-2 листа алоэ снять с растения и положить на 2- 3 дня в фольге на нижнюю полочку холодильника. Снять плотную кожицу с листа ножом, счистить мякоть ложкой, измельчить. Смешать с водкой. Крем смешать с маслом и мякотью алоэ. Аккуратно протереть лицо и шею оставшимися частями листьев алоэ чистую кожу лица и шеи. Нанести маску на кожу, снять через 30 минут влажной салфеткой.

Биостимулированный сок алоэ предупреждает образование морщин – достаточно 2-3 раза в неделю делать 10-минутные примочки.
Приготовление биостимулированного сока: срезаем и промываем листья, затем раскладываем их в лотке, накрываем фольгой и, поставив на нижнюю полку холодильника, забываем о них на 12-15 дней. Затем достаем лоток, откладываем почерневшие листья в сторону, а из остальных делаем сок и используем по назначению. Перекладываем в стеклянную баночку. Используйте нижние и средние листья не короче 15 см. До момента срезания листьев не поливайте алоэ 2-3 дня для накопления питательных веществ.

Питательная маска с соком алоэ для сухой и нормальной кожи
Потребуется 10 г жирного питательного крема, 7 г биостимулированного сока алоэ. К жирному питательному крему добавьте сок алоэ. Нанесите на 25 мин и смойте водой, после чего протрите лосьоном или тоником.

Рецепт маски для сухой кожи лица: смешать каолин - 1 ч.л. ложку, магний - 1ч.л. ложку, сок алоэ 1 ч.л. Добавить минеральную воду для получения пасты.

А если кожа жирная и проблемная, то поможет мякоть алоэ с яичным белком и лимонным соком. Маску нанести в 2-3 слоя, подержать до высыхания 15-20 мин. и смыть прохладной водой, затем протереть кожу тоником. Маска очищает, стягивает поры и заживляет воспаления.

Чтобы косметика на основе алоэ действительно была эффективной, его содержание в маске или лосьоне должно быть не ниже 40%.
Источник:allaboutbeauty.ru
kru4inka (178x69, 14Kb)


Fantasy-World (156x95, 27Kb)


****************************************************************************
Ну, вот, маску выбрали, теперь посмотрим модные женские стрижки с фото 2011 года. На сайте "Parikmaher.net" в Каталоге причесок можно найти вечерние, свадебные, детские прически, прически на длинный и короткий волос.
Рубрики:  Красота/Для нас красивых
Здоровье

Метки:  


Процитировано 45 раз
Понравилось: 14 пользователям

Картинки - комментарии + Код.

Вторник, 04 Октября 2011 г. 16:45 + в цитатник



далее21ф (155x100, 20Kb)
Рубрики:  Все для дневника/Комментики
Красивые мелочи
Украшения для дневника
Мои работы
Клипарт,PNG,Скрап-набор

Метки:  


Процитировано 86 раз
Понравилось: 20 пользователям

Фрикадельки овощные

Вторник, 04 Октября 2011 г. 12:28 + в цитатник
01.07. cvetnie ovoshchnie frikadelki (400x214, 13Kb)
Продукты:
-Картофель - 3-4 шт.
-Морковь - 50 гр.
-Капуста - 50 гр.
-Фасоль стручковая - 50 гр.
-Грибы свежие - 50 гр.
-Яичный белок - 1 шт.
-Крахмал кукурузный - 1 ст. ложка
-Масло растительное - 150 мл
-Соль
-Перец чёрный молотый - по вкусу
-Зелень петрушки

Приготовление:
*Картофель отварить и приготовить пюре.
*Грибы отваренные мелко нарезать.
*Отварить в кипящей воже овощи- морковь,капусту, фасоль.
*Смешать все подукты, добавить яичный белок, перец, соль
*Развести в воде крахмал и добавить ко всем продуктам.
*Сформовать шарики-фрикадельки и обжарить их в масле
Приятного аппетита!
Источник: рассылки-nakormim-spb.ru

******************************************************************************
Очень интересные кулинарные рецепты , буквально, на любой вкус, можно найти на сайте "Голодовке НЕТ!". Мне понравился рецепт яблочного пирога с имбирем, а также рецепт шашлыка из кальмаров. Здесь можно найти и коктейли, и Китайскую кухню, и многое другое.
Рубрики:  Вкусные РЕЦЕПТЫ

Метки:  


Процитировано 30 раз
Понравилось: 6 пользователям

Текстовые рамочки (разные)

Понедельник, 03 Октября 2011 г. 16:33 + в цитатник




ВАШ ТЕКСТ





2.




ВАШ ТЕКСТ



3.




ВАШ ТЕКСТ



4.




ВАШ ТЕКСТ



5.




ВАШ ТЕКСТ




kru4inka (178x69, 14Kb)


Fantasy-World (156x95, 27Kb)

Рубрики:  Украшения для дневника
Все для дневника
РАМОЧКИ
Рамочки простые,текстовые

Метки:  


Процитировано 70 раз
Понравилось: 20 пользователям

Запеканка- *Оригинальная*

Понедельник, 03 Октября 2011 г. 12:51 + в цитатник
Запеканка (400x214, 157Kb)
Нужные продукты:
-Грибы варёные - 300 гр.
-Помидоры - 2 шт.
-Яйцо - 4 шт.
-Творог - 200 гр.
-Молоко - 1 стакан
-Мука - 120 гр.
-Лук репчатый - 2 головки
-Чеснок - 2 зубчика
-Масло растительное - 3 ст. ложки
-Желтки яичные - 2 шт.
-Сыр твёрдый тёртый - 100 гр.
-Шалфей - 3 гр.
-Тимьян - 3 гр.
-Перец чёрный молотый , соль по вкусу

Приготовление:
*Взбить яйца с молоком, добавляя соль, муку. Приготовить тесто для блинчиков.
*Испечь блинчики.
*Лук и чеснок, мелко порезанные, обжарить на масле.
*Мелко порезать грибы и добавить к луку, добавить соль, перец.
*На блинчики выложить начинку и свернуть их рулетиком.
*Творог взбить с желтками, добавляя зелень, соль, перец.
*Уложить рулетики в форму, смазанную маслом, смазать рулетики творожной массой.
*Сверху выложить помидоры кружочками, посыпать сыром.
*Запечь в духовке.

1190749542_3 (60x60, 12Kb)ПРИЯТАп (300x20, 11Kb)
kru4inka (178x69, 14Kb)


Fantasy-World (156x95, 27Kb)


*********************************************************************************
В настоящее время получить потребительский кредит стало очень просто. Нужно выбрать регион на сайте 100creditov.ru , заполнить заявку и все. Эта заявка будет отправлена в банки выбранного региона, и Вы получите возможность - быстро оформить кредит.
Рубрики:  Вкусные РЕЦЕПТЫ/Выпечка,десерт

Метки:  


Процитировано 31 раз
Понравилось: 3 пользователям

Две схемки с цветами на черном фоне

Понедельник, 03 Октября 2011 г. 06:35 + в цитатник
Рубрики:  СХЕМЫ
Все для дневника
Схемы-цветы
Схемы-коричневые,желтые
Схемы-красные, бордовые
Схемы-черные

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 7 пользователям

Схема - Ночь Хэллоуина

Воскресенье, 02 Октября 2011 г. 11:38 + в цитатник
Название: Ночь Хэллоуина
Автор: kru4inka
Создана: 02.10.2011 11:35
Скопировали: 9 раз
Установили: 6 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Хэллоуинсин (350x270, 173Kb)
Рубрики:  СХЕМЫ
Все для дневника
Схемы-синие, сиреневые
Схемы-разные

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в kru4inka
Страницы: 522 ... 194 193 [192] 191 190 ..
.. 1 Календарь