-Рубрики

 -Метки

3d куклы 8 марта proshowproducer абстракция анимация анимированные картинки бежевый белый бордовый валентинки валентинов день весенние видео видео-шоу все для дневника выпечка вязание вязание крючком вязание спицами голубой десерт диета диеты дизайн дизайн дневника для детей для дома для женщин для кухни для нас красивых желтый завтрак заготовки закуска запеканка здоровье зеленый зима интересно интересное кластеры клип клипарт комментики красивые мелочи красный красота мои работы мотивы музыка мясо напитки новогодние рецепты новый год осень открытки пасха пирог пироги поздравление поздравления притчи разное рамочка музыкальная рамочки рамочки для текста рамочки новогодние рамочки праздничные рамочки с картинкой рамочки с цветами рамочки фш рецепты рецепты новогодние розовый рыба салат салаты секреты секреты красоты сериалы серые синие сиреневый советы схемы схемы для дневника схемы новогодние торт узор уход за волосами уход за лицом фиолетовый флеш фоны фоны бесшовные цветочные цветы черный шаль шансон

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в kru4inka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.08.2009
Записей: 6434
Комментариев: 45142
Написано: 73839


Винегрет с яблоками (вкусно)

Среда, 25 Января 2012 г. 09:11 + в цитатник
винегрет (400x212, 127Kb)
винегрет-с-яблоками (196x76, 15Kb)

Нам потребуется:
-Картофель - 160 гр.
-Морковь - 60 гр.
-Капуста квашеная - 80 гр.
-Огурцы солёные - 80 гр.
-Яблоки - 80 гр.
-Свекла варёная - 120 гр.
-Масло растительное - 60 мл
-Зелень петрушки - 2 гр.
-Соль

Приготовление:
*Вареные картофель и морковь нарезаем кубиками.
*Огурцы и яблоки очищаем и нарезаем кубиками.
*Капусту шинкуем мелко.
*Свеклу нарезаем кубиками.
*Все соединяем, добавляем масло растительное, соль.
*Украсить можно зеленью.

ПР.Аппетита (326x39, 24Kb)
nakormim-spb.ru
*********************************************************************************************
Любители азартных игр могут испытать свою судьбу - играть в симулЯторы игровых автоматов на красочном сайте "netgame" . Всю необходимую информацию, в том числе, "как начать", можно найти здесь - netgamecasino.com .
Рубрики:  Вкусные РЕЦЕПТЫ

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 2 пользователям

Предупреждение от Valez

Вторник, 24 Января 2012 г. 07:13 + в цитатник
Ранее отмененные работы по переварке оптических кабелей в Курчатовском были перенесены на 26 января и пройдут с 19:00 до 07:00 утра 27 января. На время с 22:00 до 07:00 ожидается снижение скорости доступа по ряду направлений: зарубежные сети, ТТК, Билайн, МТС, Ростелеком по причине использования резервных каналов связи. Также, на период проведения работ не исключены и полные перерывы связи.

Приносим извинения за доставляемые неудобства. Valez

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Рамочка - С Днем Влюбленных!

Понедельник, 23 Января 2012 г. 19:06 + в цитатник
С-Днем-влюбленных1 (650x433, 190Kb)





...ВАШ ТЕКСТ...


разделитель (233x62, 11Kb)
kru4inka

Рубрики:  РАМОЧКИ
Рамочки с картинкой
Валентинов День
Рамочки Валентинов День

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 6 пользователям

Авитаминоз зимой и весной...

Понедельник, 23 Января 2012 г. 10:03 + в цитатник
ВИТАМИНЫ (516x300, 243Kb)


АВИТАМИНОЗ (289x59, 17Kb)
Зимой и в межсезонье наиболее остро встает такая проблема, как авитаминоз. Недостаток витаминов сказывается на всем – на состоянии волос, ногтей и зубов, на ухудшении общего состояния, становятся частыми простудные инфекции. К тому же во фруктах и овощах, лежащих на полках магазинов, от долгого и зачастую неправильного хранения тоже теряется часть витаминов, а весной их остается совсем немного. Поэтому нужно обязательно в профилактических целях принимать комплексы витаминов, причем нужно периодически их заменять один на другой. Хороши в этом случае витаминно-минеральные комплексы, с содержанием в одной таблетке 50-100% полезного витамина или элемента суточной потребности человека.
Понять какого именно витамина вам не хватает, помогут следующие признаки:

Проблемы с волосами.
Если волосы стали тусклыми, ломкими, рано седеть, то это признак нехватки в организме витаминов группы В, F и йода. Из продуктов следует предпочтение отдавать морепродуктам, рыбе и солить пищу йодированной (а лучше морской) солью. Витамин F в таблетках принимают во время еды.
Если же волосы начали сильно выпадать, то кроме витаминов группы В нужно пополнять организм витаминами С (аскорбиновой кислотой), Н (биотином), ионизитом и фолиевой кислотой (В3). Эти витамины содержатся в орехах, субпродуктах, таких как говяжьи почки и печень, зеленых овощах и фруктах, неочищенном рисе, сухих пищевых дрожжах. А мало кому известный ионизит находится в печени, цитрусовых, пивных дрожжах, цельных зернах.
Появление перхоти свидетельствует о недостатке витаминов В12, В6, F и селена. Чтобы получить организму витамин В12 нужно налегать на говядину, тунец, молочные продукты; витамин F содержится в арахисе, грецких орехах, сменах подсолнуха; а селен в капусте брокколи, луке, помидорах, растительном масле, ростках пшеницы и овса, в тунце.

Частые и затяжные инфекционные заболевания.
Частые простуды и инфекции говорят о недостатке в витаминах А и В5 (пантотеновая кислота). Восполнить эти витамины можно, если употреблять яичные желтки, печень, сливочное масло, желто-оранжевые овощи (особенно морковь), бобовые и пивные дрожжи. Во время эпидемии гриппа нужно дополнительно принимать витамин А – до 10000 МЕ через день и 1-2 г витамина С.

Медиками установлено, что ряд кожных заболеваний и других проблем с внешностью провоцируется именно неудовлетворенной потребностью в витаминах и микроэлементах. Так, например, угревая сыпь, покраснение, сухость и шелушение кожи лица и рук указывают на недостаток витаминов А, С, Е и группы В, частые дерматиты – на дефицит витаминов В2, В3 и В6, а перхоть – на нехватку витаминов группы В и селена. Выпадение волос и их тусклый цвет, а также ломкость ногтей свидетельствуют о значительном недостатке витаминов С и группы В, железа, меди и магния, а долго не заживающие на коже ранки – о дефиците витаминов К, С и D.

Как бороться с авитаминозом при переходе на весенний режим.
ДАЛЕЕзелен (180x87, 25Kb)
Рубрики:  Красота/Для нас красивых
Разное
Здоровье
Это интересно

Метки:  


Процитировано 43 раз
Понравилось: 8 пользователям

Схема - Фантазии на тему Валентинов День

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 18:21 + в цитатник
рам112 (428x393, 235Kb)
ДАЛЕЕ41ы (149x58, 4Kb)
Рубрики:  СХЕМЫ
Украшения для дневника
Схемы-зеленые
Схемы-разные
Валентинов День

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 14 пользователям

Схема Цветочная (красный,черный)

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 17:36 + в цитатник
РАМ432 (350x272, 62Kb)
ДАЛЕЕ (144x35, 7Kb)
Рубрики:  СХЕМЫ
Украшения для дневника
Все для дневника
Схемы-цветы
Схемы-красные, бордовые
Схемы-черные
Валентинов День

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 12 пользователям

Бесшовные фоны (53) - Весенние цветы

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 11:29 + в цитатник
БШФоныЦв (500x326, 191Kb)
далее21ф (155x100, 20Kb)
Рубрики:  ФОНЫ бесшовные,прозрачные

Метки:  


Процитировано 59 раз
Понравилось: 29 пользователям

Клипарт *Валентинов День*

Суббота, 21 Января 2012 г. 15:14 + в цитатник

ДАЛЕЕ7м (150x53, 4Kb)
Рубрики:  Клипарт,PNG,Скрап-набор
Валентинов День

Метки:  


Процитировано 57 раз
Понравилось: 10 пользователям

Картинки - Комментики + КОД

Четверг, 19 Января 2012 г. 14:08 + в цитатник
ПРИВЕТИК (288x335, 48Kb)

далее21ф (155x100, 20Kb)
Рубрики:  Все для дневника/Открытки
Все для дневника/Комментики
Красивые мелочи
Картинки, ОБОИ для рабочего стола
Украшения для дневника
Мои работы
Валентинов День

Метки:  


Процитировано 90 раз
Понравилось: 14 пользователям

Скрап-набор " TouchMe FunnyLove"

Четверг, 19 Января 2012 г. 09:22 + в цитатник


ДАЛЕЕ7м (150x53, 4Kb)
Рубрики:  Клипарт,PNG,Скрап-набор
Валентинов День
Скрап-наборы



Процитировано 14 раз
Понравилось: 5 пользователям

Поиск сообщений в kru4inka
Страницы: 526 ... 212 211 [210] 209 208 ..
.. 1 Календарь