-Рубрики

 -Метки

3d куклы 8 марта proshowproducer абстракция анимация анимированные картинки бежевый белый бордовый валентинки валентинов день весенние видео видео-шоу все для дневника выпечка вязание вязание крючком вязание спицами голубой десерт диета дизайн дизайн дневника для детей для дома для женщин для кухни для нас красивых желтый завтрак заготовки закуска запеканка здоровье зеленый зима интересно кластеры клип клипарт комментики красивые мелочи красный красота мои работы мотивы мудрые мысли музыка мясо напитки новогодние рецепты новый год осень открытки пасха пирог пироги поздравление поздравления притчи разное рамочка музыкальная рамочки рамочки для текста рамочки новогодние рамочки праздничные рамочки с цветами рамочки фш рецепты рецепты новогодние розовый рыба салат салаты секреты секреты красоты сериалы серые синие сиреневый советы стихи схемы схемы для дневника схемы новогодние торт узор украшения для дневника уход за волосами уход за лицом фиолетовый флеш фоны фоны бесшовные цветочные цветы черный шаль шансон

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в kru4inka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.08.2009
Записей: 6379
Комментариев: 45022
Написано: 73661


Спортивный реверанс -аэробика для ног.

Четверг, 22 Июля 2010 г. 17:05 + в цитатник
 (202x280, 24Kb)
Традиционный жест приветствия живет нынче только на театральной сцене. А ведь этот своеобразный поклон – прекрасное упражнение, укрепляющее все мышцы ног и ягодиц. Сегодня мы будем тренировать ноги и за основу тренировки возьмем именно старинный реверанс.
Перед занятием потяните мышцы ног.

«Реверанс» вперед
Исходная позиция: ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Выполнение: выставляем одну ногу вперед, перекрещивая ее с опорной ногой, делаем глубокое приседание, остаемся в приседе на четыре счета, встаем в исходную позицию.
В отличие от наших прабабушек мы не будем наклоняться вперед, оставим спину ровной. Следующий «реверанс» другой ногой.

«Реверанс» назад
Из того же исходного положения делаем шаг назад, за опорную ногу, садимся, остаемся в этом положении на четыре счета и встаем в исходное положение.
Количество повторений – не меньше 12 в каждую сторону.
 (202x280, 30Kb)
Удачи!
Источник: win.mail.ru/cgi-bin
*************************************************************
В поисках по интернету лучшего вида отдыха я наткнулась на отзывы об отдыхе на острове Санторини.
Многие настолько потрясены красотами и видами острова, что я подумала, почему бы и мне не выбрать остров Санторини , потому что там есть что посмотреть, например, белые домики, вырытые прямо в вулканической породе. На сайте kyda-poehat.ru можно выбрать разные виды отдыха, например курорты Израиля , но я хочу посмотреть достопримечательности острова Санторини, понежиться на белоснежном пляже и поплавать в лазурном море.
**************************************************************
В интернет - магазине детской одежды и обуви "Tiny-Shop" представлена различная детская одежда , которую Вы можете заказать круглосуточно и без выходных.
На сайте tiny-shop.ru интернет-магазина можно найти, также, предметы гигиены - подгузники , косметику для малышей, конверты для новорожденных и другие товары.
Рубрики:  Красота/Для нас красивых
Здоровье

Метки:  


Процитировано 5 раз

Желе с медовой дыней.

Среда, 21 Июля 2010 г. 18:02 + в цитатник
 (400x216, 15Kb)
Желе с медовой дыней.

Ингредиенты:
сок виноградный - 1 стакан
желатин - 1 ч. ложка
дыня медовая - 160 гр. мякоти
сливки густые - 3 ст. ложки

Приготовление:

Желатин замочите в 1\2 стакана холодной кипяченой воды на 30 минут. Виноградный сок доведите до кипения, введите подготовленный желатин и, помешивая, растворите его на слабом огне. Остудите. Из мякоти дыни вырежьте небольшие шарики, разложите их в вазочки, залейте желе и охладите до застудневания. Перед подачей оформите желе взбитыми сливками.
Приятного аппетита!
Источник: рассылки win.mail.ru/cgi-bin

 (43x40, 16Kb)
Компания "ЛЮКС-100" вот уже много лет успешно изготавливает и устанавливает заборы в подмосковье любых видов и сложностей. На сайте lux-100.ru можно заказать стандартный или эксклюзивный оригинальный забор - из профлиста, сварной, сетчатый, деревянный. В любом случае это будет качественный, надежный, долговечный забор.
***************************************************************************
Чтобы сохранить и приумножить свои деньги, их нужно выгодно вложить. Есть интересный сайт о том, куда вложить деньги , как построить свой бизнес и приумножить вложенные суммы. Все это можно узнать, посетив сайт statinvest.ru с различными бизнес- идеями.
Рубрики:  Вкусные РЕЦЕПТЫ

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 2 пользователям

Рамочка - Я люблю тебя до слез!

Среда, 21 Июля 2010 г. 17:07 + в цитатник
 (600х450,806kb)



...Ваш текст...
 (365х92,8kb)
kru4inka

Рубрики:  РАМОЧКИ

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 1 пользователю

УЛЫБНЕМСЯ - на сон грядущий...

Вторник, 20 Июля 2010 г. 19:02 + в цитатник
 (520x390, 45Kb)
У Лукоморья - пень трехсотый,
Где раньше дуб шумел века,
И сказки травит нам с охотой
Не кот, а "Магия ПК"
Там, на неведомых дорожках
Китайских ломанных СD
Программы глючат понемножку
И вирус бутовый сидит.
Мелькая кнопками не в тему
Игриво прячась под столом
Русалка Клава блок системный
Витым опутала хвостом.
Шаманы там в онлайне чатят,
И по ночам, на древней хате
Там мышью кликает яга,
Червей пуская на врага.
Там царь Кощей халявы ищет,
А юзера по FАТам рыщут,
Угарный чайник, вот чудак,
Алтын меняет на пятак.
Над кодами там хакер бьется,
То плачет он, а то смеется,
И, в сеть улавливая нас,
Провайдер щурит хитрый глаз.
И в этом сказочном бедламе
Спешит отважный русский ламер
Под сенью сети Интернет
С Глюкмилой совершить коннект.
(Из Инета)
*************************************************************
Вы ищете все о ремонте и строительстве? На сайте http://stroyservis66.ru компании "СТРОЙСЕРВИС" Вы можете заключить договор на проведение ремонта разного уровня: капитального, косметического, ремонта кровли, проведение инженерно-технических коммуникаций, а также - на проектирование и строительство коттеджа, дома, бассейна и т.д.
Подробности на сайте компании.

Метки:  


Процитировано 14 раз

Пиво для... волос

Вторник, 20 Июля 2010 г. 16:33 + в цитатник
 (150х214, 72Kb)
Для эластичности и блеска шевелюры многие знаменитости используют пиво для волос. Чтобы приготовить такую смесь вам понадобится один стакан пива, одна столовая ложка вашего шампуня, десять капель оливкового масла и десять капель эфирного масла розмарина. Все компоненты хорошо смешать.

Используйте полученное пиво для волос как шампунь, нанесите его на влажные волосы и помассируйте корни и волосы по всей длине минуты три, а затем смойте. Не беспокойтесь о запахе, он не остается или же исчезает как только волосы высохнут.


937d0e18c02c (255x62, 2 Kb)

На сайте cmzap.ru завода "ЧМЗАП" по производству и продаже полуприцепов Вы можете выбрать и купить полуприцеп по представленному каталогу с фото.
Можно зайти на страницу форума этого сайта и почитать обсуждения всей продукции, представленной в каталоге. Это поможет с выбором.
*******************************************************************
Приобрести качественный ламинат от Европейских брендов, по низким ценам и с доставкой по Киеву - можно на сайте магазина "Дом 21 века" dom21.com.
В каталоге представлен большой выбор ламината с описанием основных характеристик.

Метки:  


Процитировано 58 раз
Понравилось: 2 пользователям

Вкусные рецепты - на пару.

Вторник, 20 Июля 2010 г. 14:19 + в цитатник
494_01085_PIC_37_b (300x225, 15 Kb)

Паровое питание рекомендуется не только детям, беременным женщинам, пожилым людям, но и всем, чей организм часто подвергается воздействию различных неблагоприятных факторов.
************************
Цветная капуста на пару с сыром
Ингредиенты:
- капуста, сыр — в произвольном количестве.
Приготовление
Капусту разделить на соцветия, положить в пароварку или дуршлаг над кипящей кастрюлей воды, закрыть крышкой. По прошествии 10—15 мин проверить готовность капусты вилкой. Доставать ее можно, если соцветия стали мягкими, а стебель остается слегка твердым.
Выложить капусту на огнеупорный противень и посыпать сыром, а затем на 3 мин поместить в хорошо разогретую духовку.
*********************************************************
Овощная паровая запеканка с сыром
Ингредиенты:
На 2—3 порции:
- 150 г сыра,
- 1 яйцо,
- 1 небольшой кабачок,
- 1 баклажан,
- 1 сладкий перец,
- немного зелени (укропа, петрушки),
- соль по вкусу.
Приготовление
Овощи нарезать небольшими кубиками, вбить в них яйцо и добавить тертый сыр. Все перемешать, поместить в чашу для риса, накрыть сверху фольгой и готовить в пароварке 25— 30 мин.
После этого готовую запеканку посыпать измельченной зеленью.
 (300x111, 38Kb)
**************************************************************
Фаршированный кабачок
Ингредиенты:
- 1 кабачок,
- мясной фарш,
- 2—3 луковицы.
Приготовление
Кабачок очистить от кожицы, разрезать пополам вдоль, а затем из каждой части вынуть мякоть и семена — так, чтобы получились две «лодочки». В каждую из этих частей положить мясной фарш, перемешанный с луком.
Поместить все в пароварку и варить на пару, пока кабачок не станет мягким и не проварится фарш.
*****************************************************************0001_3048 (300x237, 75 Kb)
Перец, фаршированный овощами
Ингредиенты:
- 8 стручков сладкого перца,
- половина кочана белой капусты,
- 4 моркови,
- 8 луковиц,
- 20 г тертого сыра,
- 4— 5 столовых ложек растительного масла,
- соль, укроп, зелень петрушки по вкусу.
Приготовление
Сначала приготовить фарш. Для этого очистить лук, морковь, капусту, затем нашинковать их тонкой соломкой. При желании можно обжарить смесь овощей в масле. Добавить в овощной фарш соль, черный молотый перец, а также мелко порубленную зелень петрушки и укропа. Все тщательно перемешать.
Стручки сладкого перца помыть, очистить от плодоножек, обрезав верхушки вместе со стеблем, вычистить изнутри семена. В получившиеся емкости положить овощной фарш. Фаршированные перцы уложить в паровую корзину и поместить в пароварку.
Закрыть крышкой и готовить на пару 20 мин, после чего каждый стручок посыпать сверху тертым сыром и варить на пару до готовности (примерно 10 мин).
********************************************************************
Баклажаны, фаршированные овощами
Ингредиенты:
- 170 г баклажанов,
- 1 маленькая луковица (или половина большой),
- 2—3 моркови,
- 10 яиц,
- 15 г корня петрушки,
- 1 столовая ложка растительного масла,
- 35 г свежих помидоров,
- зубчик чеснока,
- перец по вкусу.
Для соуса:
- 2 чайные ложки сметаны,
- 0,5 чайной ложки муки,
- 0,5 стакана бульона или отвара,
- 1 чайная ложка томатного пюре.
Приготовление
Баклажаны разрезать вдоль на две части, удалить семена, посыпать солью и оставить на 10—15 мин, давая выделиться соку. Тем временем приготовить фарш: морковь, петрушку, репчатый лук нарезать соломкой и спассеровать на растительном масле, добавить жареные помидоры, мелко нарубленный чеснок, перец, соль и довести до кипения.
Затем в фарш добавить нарезанные ломтиками сваренные вкрутую яйца и хорошо перемешать.
Баклажаны промыть, заполнить фаршем, положить в паровую корзину и отваривать на пару.
При подаче на стол можно полить приготовленным сметанно-томатным соусом либо подать его в отдельной посуде.
Источник: supercook.ru
********************************************************************
Итак, я решила купить кастрюлю пароварку, потому что при хронических болезнях желудочно-кишечного тракта, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и других, она просто необходима! А купить ее и другую кухонную посуду можно в интернет-магазине посуды Gipfel на сайте gipfel-shop.ru .
Рубрики:  Вкусные РЕЦЕПТЫ
Это интересно

Метки:  


Процитировано 150 раз
Понравилось: 1 пользователю

Нежная - клубничная (две схемки)

Вторник, 20 Июля 2010 г. 12:52 + в цитатник
Название: Нежная - клубничная
Автор: kru4inka
Создана: 20.07.2010 11:23
Скопировали: 42 раз
Установили: 14 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Название: Нежная - клубничная 2
Автор: kru4inka
Создана: 20.07.2010 11:49
Скопировали: 23 раз
Установили: 3 раз
Примерить схему | Cохранить себе

 (640x480, 186Kb)
(ненужную информацию можно удалить при редактировании у себя)

На сайте supermario.net.ua бытового сервиса " Super mario" Вы найдете все необходимые сантехнические работы и услуги с описанием и фото.
Специалисты сервиса помогут Вам с выбором самого оптимального варианта работ и услуг.
***************************************************************************
Думаю, что, всем поклонникам Федора Емельяненко, пятикратного чемпиона мира по ММА в тяжелом весе, будет приятным приобретением футболка емельяненко , а также небольшие сувениры с таким же логотипом.
Все это можно найти в интернет-магазине на сайте ping.printdirect.ru .
****************************************************************************
Вы уже посещали известный интернет магазин одежды в Омске FASHION55.RU с низкими ценами? Здесь представлен большой ассортимент модной женской и мужской одежды всемирно известных марок, стильной обуви и неповторимых аксессуаров.
Одежда - на любой вкус: повседневная, спортивная, молодежная, классическая - все по доступным ценам.
Рубрики:  СХЕМЫ
Схемы-красные, розовые
Схемы-разные

Метки:  


Процитировано 1 раз

Схема - розовые мечты

Понедельник, 19 Июля 2010 г. 19:48 + в цитатник
Название: Розовые мечты
Автор: kru4inka
Создана: 19.07.2010 19:42
Скопировали: 34 раз
Установили: 9 раз
Примерить схему | Cохранить себе

 (500x375, 132Kb)
Рубрики:  СХЕМЫ
Схемы-цветы
Схемы-красные, розовые

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 4 пользователям

Схема Желтые розы - шикарный букет.

Понедельник, 19 Июля 2010 г. 17:11 + в цитатник
Название: Желтые розы-шикарный букет
Автор: kru4inka
Создана: 19.07.2010 16:28
Скопировали: 47 раз
Установили: 33 раз
Примерить схему | Cохранить себе

 (500x425, 308Kb)

******************************************************************
Если Вас, как и меня, интересует заработок в интернете, посетите сайт bormaley.com. Автор в очень интересной форме пишет о SEО, о том, как заработать в интернете, рассказывает, что он, имея два высших образования, оставил свою работу и полностью посвятил себя работе в интернете. И, похоже, он очень доволен своим выбором. Сайт очень красочно оформлен.
*******************************************************************
Найти или подать свое объявление о купле, продаже, обмену квартир можно на сайте irr.ru/magr газеты "Из рук в руки".
Здесь представлены агентства недвижимости в Москве , где можно найти нужную информацию о купле-продаже квартир, домов, гаражей, стоянок, дачных участков, коммерческой недвижимости и другие объявления.
********************************************************************
На сайте онлайн-газеты "Из рук в руки" есть, также автомобильный портал auto.irr.ru, где представлены новости авторынка с самой необходимой информацией: это объявления об автосервисе и услугах, о купле и продаже легковых автомобилей, автозапчастей, мототехники и многое другое. А, если зайти на авто форум Москва, можно принять участие в обсуждении интересующих Вас вопросов, найти советы.

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Ремонт, ремонт...

Понедельник, 19 Июля 2010 г. 13:42 + в цитатник
Стоит невыносимая жара, а мне нужно ремонт затевать. А все из-за того, что меня в пятый (!) раз затопили соседи сверху. Это кошмар какой-то. Все у них что-то случается, а страдаю я. Сильнее всего пострадала кухня (потолок,обои), поэтому решила найти в интернете ремонт кухни на сайте remonta-mastera.ru.
Компания "Мастерская ремонта" - это качественный, профессиональный и недорогой ремонт квартир и офисов, а также, дизайн квартир , выбранный по Вашему вкусу.
В общем, я остановила свой выбор на этой компании, потому что здесь действует система скидок.
А дальше мне предстоит и весь ремонт квартиры. (дай Бог, чтобы у соседей все было в порядке с сантехникой и трубами!)
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в kru4inka
Страницы: 520 ... 76 75 [74] 73 72 ..
.. 1 Календарь