Цитатник kru4inka

Дневник: (2377) Музыка: (16) Видео: (3) Цитатник: (1038) Ссылки: (56) Лента Профиль->

Как стать привлекательной?

Пятница, 11 Июня 2010 г. 07:12 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения obasja

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Как стать привлекательной?

Как стать привлекательной?
Психологи не устают повторять, что в глазах окружающих мы выглядим так, как сами себя представляем. То есть, думая о себе как о невзрачной, невыдающейся женщине, мы вызываем в людях те же мысли. А что, если начать думать иначе: «Я – сексуальная, удивительная, интересная личность! Быть рядом со мной – вечный праздник!»
1
Избавься от застенчивости

Что мешает тебе вести себя легко и непринужденно в любой компании? Надуманная застенчивость, страх показаться смешной и нелепой. Эта застенчивость не дает тебе жить полноценной жизнью: мешает наслаждаться комплиментами мужчин, быть раскованной в сексе и отношениях… Вспомни, как ты реагируешь на чьи-то слова: «Вы сегодня прекрасно выглядите!» Сжимаешься от неловкости и спешишь отмахнуться: «Да ничего особенного, брови не выщипала, голова грязная…» После этих слов твоя немытая голова будет у любого еще долго стоять перед глазами. Попробуй реагировать иначе. Кокетничай, виляй бедрами, хохочи! А если никто не говорит комплименты, наберись смелости и спроси, нравится ли окружающим твое новое платье, прическа, туфли…

2
Подружись с маленькой девочкой в себе

В каждой из нас живет маленькая девочка, которой нужна забота и любовь. Чувствуя их, она становится уверенной и спокойной. Представь себя маленькой девочкой, стоящей на стульчике посреди комнаты. Девочка улыбается и ждет похвалы. Она готова выслушать наставления и критику, но если они будут произнесены деликатно и вежливо. Попробуй закричать на ребенка – он тут же заплачет и замкнется в себе… Обращайся с собой так, как с этой девочкой. Люби и уважай ее. Не будь грубой и нервной. Чаще проявляй сострадание и жалость, но не сюсюкай. Тогда девочка в тебе откроется, расцветет и станет чаще улыбаться.

3
«Нарисуй» себя

Подумай о том, какой хочешь быть в идеале: с каким цветом волос, в какой одежде, с каким мужчиной рядом… Измени себя так, чтобы максимально соответствовать этому образу. Если хочешь выглядеть ухоженной, чаще посещай салоны красоты, если мечтаешь о спортивной фигуре, хотя бы делай зарядку. Все действия, которые ты совершишь для того, чтобы стать привлекательнее, направлены только на одно – они внушат тебе уверенность в собственной неотразимости. А если удастся поверить в это, считай, дело сделано. Ведь только те, кто знает, что они – самые лучшие и веселые, нравятся людям.

4
Не переусердствуй

Часто в стремлении полюбить себя мы перегибаем палку и начинаем принижать достоинства других. Трудно «удержать равновесие», повторяя себе каждый день: «Я – самая обаятельная и привлекательная!» Ведь если ты – «самая», то все остальные – «так себе»? Подобные мысли не сделают тебя краше. Наоборот, вызовут у друзей и коллег неприязнь. А если ты будешь ставить себя выше мужчины, то можешь смело помахать ручкой вашим дальнейшим отношениям. Никто не потерпит заносчивой женщины, которая только и занимается самолюбованием. Вместо этого думай о себе так: «Я – прекрасна, но у других тоже есть классные качества!»

5
Составь «план красоты»

Возьми лист бумаги и напиши список обязательных ежедневных процедур для себя. Повесь листок на видное место и старайся следовать инструкции. Вскоре ты настолько привыкнешь к этим «обязанностям», что не сможешь без них существовать.
Прием витаминов. Подбери для себя комплекс необходимых микроэлементов и минералов, который будет поддерживать твое здоровье и красоту. Самые полезные витамины для женщин – А, В, С, Е.
Не есть лишнего. Определи для себя оптимальный вес и поддерживай его долгие годы. Это гарантия того, что твоя кожа станет прекрасно выглядеть, а нервы будут в порядке.

Зарядка. Составь перечень обязательных упражнений, которые ты будешь выполнять каждый день. Например: отжимания – 10 раз, пресс – 20 раз, приседания – 10 раз…

Следи за выражением своего лица.

С годами многие из нас привыкают кривляться: морщить лоб, хмурить брови, по-стервозному поджимать губы. Чаще смотри в зеркало и старайся улыбаться.

Очищай кожу. Пользуйся скрабами для удаления огрубевших клеток кожи. Ежедневно растирай тело и лицо грубой мочалкой – это улучшает кровообращение.

Виктория Дядькина.
Дайджест
серия фотографий Duane Bryers.Серия Хильда!!!
(80x77, 3Kb)

Inn_Gallery

Рубрики:

Для нас красивых
Здоровье
Это интересно

<a href="http://kru4inka.ru/post128184595/">РљР°Рє СЃС‚Р°С‚СЊ РїСЂРёРІР»РµРєР°С‚РµР»СЊРЅРѕР№?</a><br/>

РљР°Рє СЃС‚Р°С‚СЊ РїСЂРёРІР»РµРєР°С‚РµР»СЊРЅРѕР№?

РљР°Рє СЃС‚Р°С‚СЊ РїСЂРёРІР»РµРєР°С‚РµР»СЊРЅРѕР№?
РџСЃРёС…РѕР»РѕРіРё РЅРµ СѓСЃС‚Р°СЋС‚ РїРѕРІС‚РѕСЂСЏС‚СЊ, С‡С‚Рѕ РІ РіР»Р°Р·Р°С… РѕРєСЂСѓР¶Р°СЋС‰РёС… РјС‹ РІС‹РіР»СЏРґРёРј С‚Р°Рє, РєР°Рє СЃР°РјРё СЃРµР±СЏ РїСЂРµРґСЃС‚Р°РІР»СЏРµРј. РўРѕ РµСЃС‚СЊ, РґСѓРјР°СЏ Рѕ СЃРµР±Рµ РєР°Рє Рѕ РЅРµРІР·СЂР°С‡РЅРѕР№, РЅРµРІС‹РґР°СЋС‰РµР№СЃСЏ Р¶РµРЅС‰РёРЅРµ, РјС‹ РІС‹Р·С‹РІР°РµРј РІ Р»СЋРґСЏС… С‚Рµ Р¶Рµ РјС‹СЃР»Рё. Рђ С‡С‚Рѕ, РµСЃР»Рё РЅР°С‡Р°С‚СЊ РґСѓРјР°С‚СЊ РёРЅР°С‡Рµ: В«РЇ вЂ“ СЃРµРєСЃСѓР°Р»СЊРЅР°СЏ, СѓРґРёРІРёС‚РµР»СЊРЅР°СЏ, РёРЅС‚РµСЂРµСЃРЅР°СЏ Р»РёС‡РЅРѕСЃС‚СЊ! Р‘С‹С‚СЊ СЂСЏРґРѕРј СЃРѕ РјРЅРѕР№ вЂ“ РІРµС‡РЅС‹Р№ РїСЂР°Р·РґРЅРёРє!В»
1 
РР·Р±Р°РІСЊСЃСЏ РѕС‚ Р·Р°СЃС‚РµРЅС‡РёРІРѕСЃС‚Рё

Р§С‚Рѕ РјРµС€Р°РµС‚ С‚РµР±Рµ РІРµСЃС‚Рё СЃРµР±СЏ Р»РµРіРєРѕ Рё РЅРµРїСЂРёРЅСѓР¶РґРµРЅРЅРѕ РІ Р»СЋР±РѕР№ РєРѕРјРїР°РЅРёРё? РќР°РґСѓРјР°РЅРЅР°СЏ Р·Р°СЃС‚РµРЅС‡РёРІРѕСЃС‚СЊ, СЃС‚СЂР°С… РїРѕРєР°Р·Р°С‚СЊСЃСЏ СЃРјРµС€РЅРѕР№ Рё РЅРµР»РµРїРѕР№. РС‚Р° Р·Р°СЃС‚РµРЅС‡РёРІРѕСЃС‚СЊ РЅРµ РґР°РµС‚ С‚РµР±Рµ Р¶РёС‚СЊ РїРѕР»РЅРѕС†РµРЅРЅРѕР№ ... <a href="http://kru4inka.ru/post128184595/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Подписаться
Отписаться

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Нина_Гуревич

114

0 +1 обратиться по имени Пятница, 11 Июня 2010 г. 07:43 (ссылка)

Поздравляю С днем рождения.

Ответить С цитатой В цитатник

Пятница, 11 Июня 2010 г. 09:12ссылка

kru4inka

423

0 +4

Нина_Гуревич, спасибо, тезка. И тебе =УДАЧИ!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Ларса

109

0 обратиться по имени Пятница, 11 Июня 2010 г. 07:48 (ссылка)

Пусть Ваши губы всегда улыбаются,
Пусть добрым светом сияют глаза,
Пусть в них покой с тишиной отражаются
И никогда не заблещет слеза!
(400x301, 25Kb)

Ответить С цитатой В цитатник

Пятница, 11 Июня 2010 г. 09:13ссылка

kru4inka

423

0 +4

Ларса, Спасибо за прекрасные строки и поздравление.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

sweetmerry1

0 обратиться по имени Пятница, 11 Июня 2010 г. 08:14 (ссылка)

В твой чудесный день рожденья
Нам разреши тебя обнять
И подарить стихотворенье,
Любви и счастья пожелать.
И пусть здоровье будет крепким,
А сердце вечно молодым,
Пусть каждый день твой будет светлым
На радость нам и всем родным!