-Рубрики

 -Метки

3d куклы 8 марта proshowproducer абстракция анимация анимированные картинки бежевый белый бордовый валентинки валентинов день весенние видео видео-шоу все для дневника выпечка вязание вязание крючком вязание спицами голубой десерт диета диеты дизайн дневника для детей для дома для женщин для кухни для нас красивых желтый завтрак заготовки закуска запеканка здоровье зеленый зима интересно интересное кластеры клип клипарт комментики котлеты красивые мелочи красный красота мои работы мотивы мудрые мысли музыка мясо напитки новогодние рецепты новый год осень открытки пасха пирог пироги поздравление поздравления притчи рамочка музыкальная рамочки рамочки для текста рамочки новогодние рамочки праздничные рамочки с цветами рамочки фш рецепты рецепты новогодние розовый рыба салат салаты секреты секреты красоты сериалы серые синие сиреневый советы схемы схемы для дневника схемы новогодние торт узор украшения для дневника уход за волосами уход за лицом фиолетовый флеш фоны фоны бесшовные цветочные цветы черный шаль шансон

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в kru4inka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.08.2009
Записей: 6609
Комментариев: 45669
Написано: 74564



Как сбросить лишний вес?

Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 07:06 + в цитатник
kak-sbrosit-lishnii-ves (390x404, 71Kb)
Многие люди приобретают лишний вес на протяжении своей жизни, и со временем задаются вопросом: как же избавиться от лишнего веса и вернуть прежнюю фигуру – как быстро сбросить вес? Все не так тяжело, как кажется на первый взгляд. Есть 9 доступных способов сбросить лишний вес.
Способы сбросить лишний вес. 9 эффективных способов

Ниже будут представлены способы – как быстро сбросить лишний вес.
Первый – это танцы (отличный способ сбросить лишний вес). Обратите внимание на жителей Латинской Америки, среди них практически нет полных людей. Латинская Америка – это страна танцующих людей, на один квартал приходится 10 танцевальных школ. Если у вас нет времени или желания посещать танцевальную студию, просто включите дама любимую музыку и танцуйте. За один час занятий вы потеряете – 800 калорий.




Второй способ можно назвать «стакан парного молока». Весь смысл такого способа похудания заключается в том, что надо как можно чаше пить полезное обезжиренное молоко. Молоко содержит много кальция, что способствует быстрому расщеплению жиров. Также можно попытаться рационально питаться, для этого попробуйте кушать вместо трех, шесть раз в день.

Третий способ – это баня (очень легкий способ сбросить лишний вес). Лишние килограммы легко убираются с помощью веника! Можно посещать баню один раз в неделю, и ваш организм будет терять лишнюю жидкость и избавляться от лишних килограммов.

Четвертый способ – это прогулки пешком. За один час прогулки со средней скоростью (около четырех километров) можно потерять 170 калорий. Как таким образом сбросить лишний вес? Очень просто – не лениться. И у вас это получится относительно быстро (через 1-2 месяца вы увидите первые результаты).

Пятый способ – это ароматерапия (приятный способ – так вы сможете с удовольствием сбросить лишний вес)! Специалисты утверждают, что есть ароматы, способствующие похудению. Они будут уменьшать ваш аппетит. Это ароматы апельсина, зеленого яблока, красной розы, жасмина. Только не стоит использовать парфюмированные отдушки, они не помогут, берите натуральные эфирные масла.

Шестой, не менее приятный способ, – это ванны с морской солью. Они помогают активизировать водно-солевой обмен и выводят жидкость из организма, и вы начинаете худеть. Растворите 500 грамм соли в воде с температурой около 34 градусов, но не больше и можете наслаждаться похудением.

Седьмой способ (очень эффективный, однако результат будет достигнут не быстро) – перед и после еды, выпевайте один стакан кипяченой воды с соком лимона (на стакан воды выжмете сок одного лимона).

Восьмой способ сбросить вес – это точечная гимнастика, в комплексе с диетой. Надавите три раза на точку, расположенную между верхней губой и носом, и у вас пропадет чувство голода.

Девятый способ сбросить лишний вес – перед едой выпевайте стакан воды с двумя столовыми ложками яблочного уксуса и одной чайной ложкой меда.

Если у вас действительно есть желание похудеть, вам помогут эти несколько простых способов.
Также необходимо выбрать какую-либо эффективную диету – как мужчине, так и женщине.
Рубрики:  Красота/Для нас красивых
Здоровье
Метки:  

Процитировано 33 раз
Понравилось: 10 пользователям



Натали64   обратиться по имени Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 07:19 (ссылка)
Спасибо, для меня это очень актуально!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Питави   обратиться по имени Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 07:55 (ссылка)
Спасибо за совет, всё выше изложенное действительно работает, если только нет гормональных сбоев в Вашем организме...
Ответить С цитатой В цитатник
LERARS   обратиться по имени Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 08:13 (ссылка)
Отличные советы, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Быструшкина_Любовь   обратиться по имени Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 09:00 (ссылка)
Доброе утро, очень понравился пост!
Спасибо, цитирую!
Ответить С цитатой В цитатник
рашида   обратиться по имени Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 09:36 (ссылка)
спасибочки большое!
Ответить С цитатой В цитатник
bond52   обратиться по имени Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 09:36 (ссылка)
Добрый день Нина! Как мне Вас жаль, женщин. Сколько здоровья и нервов Вы тратите на то, чтобы хорошо выглядеть?
Ответить С цитатой В цитатник
Светлано4ка68   обратиться по имени Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 11:07 (ссылка)
Спасибо за полезные советы!!!
Ответить С цитатой В цитатник
marina5531   обратиться по имени Понедельник, 30 Апреля 2012 г. 11:51 (ссылка)
согласна нет гормонального сбоя в организме похудеть можно без особых усилий.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку