-–убрики

 -ћетки

3d куклы 8 марта proshowproducer абстракци€ анимаци€ анимированные картинки бежевый белый бордовый валентинки валентинов день весенние видео видео-шоу все дл€ дневника выпечка в€зание в€зание крючком в€зание спицами голубой десерт диета диеты дизайн дневника дл€ детей дл€ дома дл€ женщин дл€ кухни дл€ нас красивых желтый завтрак заготовки закуска запеканка здоровье зеленый зима интересно интересное кластеры клип клипарт комментики котлеты красивые мелочи красный красота мои работы мотивы мудрые мысли музыка м€со напитки новогодние рецепты новый год осень открытки пасха пирог пироги поздравление поздравлени€ притчи рамочка музыкальна€ рамочки рамочки дл€ текста рамочки новогодние рамочки праздничные рамочки с цветами рамочки фш рецепты рецепты новогодние розовый рыба салат салаты секреты секреты красоты сериалы серые синие сиреневый советы схемы схемы дл€ дневника схемы новогодние торт узор украшени€ дл€ дневника уход за волосами уход за лицом фиолетовый флеш фоны фоны бесшовные цветочные цветы черный шаль шансон

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в kru4inka

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 31.08.2009
«аписей: 6610
 омментариев: 45671
Ќаписано: 74567



≈сли болит голова

ѕонедельник, 06 јвгуста 2012 г. 05:38 + в цитатник
55 (320x240, 26Kb)
Ѕолит голова что делать? ћногие грешат при этом на переменчивую погоду. ћежду тем, сами по себе перепады температуры, как, впрочем, и атмосферного давлени€, тут ни при чем. ∆ара Ч да! ќсобенно актуально это дл€ гипертоников. ѕричиной таких головных болей €вл€етс€ обезвоживание организма. ј, кроме этого, голова может болеть от голода и даже от плохого настроени€. ѕричем, зачастую, при таких головных бол€х медикаменты не помогают. »так, давайте по пор€дку.

Ќачнем, конечно же, с жары, установившейс€ в насто€щее врем€ практически на всей территории –оссии.

”ченые доказали, что с увеличением температуры воздуха на 5 ∞—, частота развити€ головной боли возрастает на 7,5 процентов.  ак отмечено выше, головна€ боль может вызыватьс€ обезвоживанием организма, вследствие чего ухудшаетс€ кровоснабжени€ мозга. ¬ этом же, кстати, состоит и причина обмороков. Ѕолит голова, что делать? Ч »збегайте обезвоживани€ организма Ч пейте не менее 2 л воды в день.

 роме этого, в жаркую погоду наши сосуды расшир€ютс€, в результате чего активируетс€ тройничный нерв. »менно поэтому особенно сильные боли испытывают люди, склонные к мигрени.

≈ще одной причиной головной боли при отсутствии склонности к хроническим заболевани€м, может стать элементарный голод. ќсобенно актуально это дл€ худеющих. Ќашему мозгу посто€нно нужна глюкоза. „увству€ ее нехватку, мозг настойчиво сигнализирует нам об этом, причем, не всегда Ђнапр€муюї, иногда и через головную боль. „то делать? ¬ыпейте чаю с сахаром или съешьте что-нибудь сладкое.  онечно, этот метод лишь временно купирует боль, поскольку уровень глюкозы, резко подн€вшийс€, столь же резко упадет.

ƒл€ того же, чтобы исключить такие головные боли, необходимо полноценное питание с упором на продукты, имеющие низкий гликемический индекс. Ёто Ч каши,
цельнозерновой хлеб, белковые продукты, молоко, фрукты и овощи.

—ледующей нехронической причиной головной боли, зачастую, продолжающейс€ на прот€жении нескольких недель и не сбиваемой медикаментами, €вл€ютс€ депрессивные расстройства. «амечу, что кроме головы в таком состо€нии может болеть и сердце. √лавна€ причина подобных болей Ч снижени€ количества серотонина. —правитьс€ же с бол€ми в этом случае помогут лишь антидепрессанты Ч противоболевые препараты здесь просто неэффективны.  онечно, принимать антидепрессанты следует только по назначению врача.

¬ завершении поста, приведу официальную квалификацию головных болей:

√оловна€ боль напр€жени€;

ћигрень;

—инусова€ головна€ боль;

 ластерна€ головна€ боль.
–ассылки - subscribe.ru
–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 15 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м



—ергей_“утуков   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 06 јвгуста 2012 г. 05:48 (ссылка)
» что характерно-с увеличением возраста происходит увеличение всевозможных заболеваний.¬ывод-оставатьс€ вечно молодым!у них никаких болезней и радость жизни.
—пасибо,Ќиночка, за лекцию!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќатали64   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 06 јвгуста 2012 г. 15:25 (ссылка)
—пасибо, наверн€ка пригодитс€ информаци€
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку