-Рубрики

 -Метки

3d куклы 8 марта proshowproducer абстракция анимация анимированные картинки бежевый белый бордовый валентинки валентинов день весенние видео видео-шоу все для дневника выпечка вязание вязание крючком вязание спицами голубой десерт диета диеты дизайн дневника для детей для дома для женщин для кухни для нас красивых желтый завтрак заготовки закуска запеканка здоровье зеленый зима интересно интересное кластеры клип клипарт комментики котлеты красивые мелочи красный красота мои работы мотивы мудрые мысли музыка мясо напитки новогодние рецепты новый год осень открытки пасха пирог пироги поздравление поздравления притчи рамочка музыкальная рамочки рамочки для текста рамочки новогодние рамочки праздничные рамочки с цветами рамочки фш рецепты рецепты новогодние розовый рыба салат салаты секреты секреты красоты сериалы серые синие сиреневый советы схемы схемы для дневника схемы новогодние торт узор украшения для дневника уход за волосами уход за лицом фиолетовый флеш фоны фоны бесшовные цветочные цветы черный шаль шансон

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в kru4inka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.08.2009
Записей: 6609
Комментариев: 45669
Написано: 74564



Как питаться на кремлевской диете

Среда, 13 Февраля 2013 г. 14:38 + в цитатник
542 (450x322, 52Kb)

Покушать вкусно и сытно обожают все. Но некоторым везет, и они совершенно от этого не поправляются, другие же вынуждены постоянно во всем себя ограничивать, чтобы хоть как-то держать себя в форме. Каждый выбирает сам для себя способ для похудения, но одним из наиболее популярных и действенных методов является кремлевская диета.



Это скорее образ жизни, которого придерживаются люди, склонные к полноте, и которые не представляют своего существования без мяса, рыбы, и алкоголя. Удивительно, но на ней действительно можно употреблять крепкие спиртные напитки. Поэтому, если друзья решили сделать заказ еды на дом спб и выпить чего-то расслабляющего, можно не переживать, что вы останетесь в стороне, просто нужно будет немного изменить ассортимент блюд и напитков.


От привычной пиццы и картошки фри придется отказаться, а холодное пиво заменить сухим вином, коньяком или виски. В качестве закуски может послужить аппетитная курица-гриль, рыбка и салаты, даже с майонезом. Поэтому вечер пройдет хорошо обязательно.



В обычные дни с приготовлением блюд для поддержания рациона «кремлевки» проблем вообще не возникает. Можно делать буженину, отбивные, яичницу, омлеты, рыбные и мясные запеканки, рыбу жареную, печеную, на пару. Главное, чтобы в приготовленных блюдах было мало углеводов и много белков. Иногда приверженцам этой диеты начинает казаться, что есть просто нечего, мясо и рыба надоедают, на яйца вообще, нет сил смотреть, хочется чего-то легкого, например, фруктов. Но о них придется хоть на некоторое время забыть, так как в них есть сахар – самый главный враг белковой диеты. Любая выпечка, хлеб, мучное, конфеты просто недопустимы на кремлевской диете.

Чтобы суметь привыкнуть к новому образу жизни, важно научиться правильно и разнообразно готовить. С мяса, рыбы, грибов, овощей и молочных продуктов можно приготовить настоящие шедевры, которые с радостью будут кушать и другие члены семьи. «Кролик, запеченный в метане», «Лосось на подушке из шпината и овощей», «Сырный суп с грибами», «Мясо в фольге под горчичным соусом», «Куриные рулетки с сыром и зеленью» - все это и вкусно, и празднично, и имеет малое количество углеводов.

Когда лишний вес уйдет, рекомендуется продолжать подобную систему питания, но иногда можно радовать себя любимыми сладостями, пиццей и жареной картошкой. И обязательно попробуйте осетинские пироги спб, которые так и манят своим ароматным запахом. Не забывайте только одно правило – можно будет все, но в умеренных количествах.

822 (450x338, 50Kb)
Рубрики:  Разное
Метки:  

Процитировано 7 раз
Понравилось: 6 пользователям



valniko77   обратиться по имени Среда, 13 Февраля 2013 г. 16:47 (ссылка)
очень полезная информация!
12 (500x455, 76Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Elena_Gati   обратиться по имени Среда, 13 Февраля 2013 г. 17:48 (ссылка)
Нормальная диета! Я когда-то уже ее испробовала ))
Ответить С цитатой В цитатник
Сергей_Тутуков   обратиться по имени Среда, 13 Февраля 2013 г. 18:29 (ссылка)


Мне трудно жить с тобой в разлуке,
Любовь замучила меня!
Я так хочу, чтоб ты осознавала,
Как сильно я люблю тебя!

И пусть в твоём сердечке нежном
Обиды не таятся зря.
И знай, что б не случилось в жизни,
Что я всегда люблю тебя!





Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку