-–убрики

 -ћетки

3d куклы 8 марта proshowproducer абстракци€ анимаци€ анимированные картинки бежевый белый бордовый валентинки валентинов день весенние видео видео-шоу все дл€ дневника выпечка в€зание в€зание крючком в€зание спицами голубой десерт диета диеты дизайн дневника дл€ детей дл€ дома дл€ женщин дл€ кухни дл€ нас красивых желтый завтрак заготовки закуска запеканка здоровье зеленый зима интересно интересное клип клипарт комментики красивые мелочи красный красота мои работы мотивы мудрые мысли музыка м€со напитки новогодние рецепты новый год обои на рабочий стол осень открытки пасха пирог пироги поздравление поздравлени€ притчи рамочка музыкальна€ рамочки рамочки дл€ текста рамочки новогодние рамочки праздничные рамочки с цветами рамочки фш рецепты рецепты новогодние розовый рыба салат салаты секреты секреты красоты сериалы серые синие сиреневый советы стихи схемы схемы дл€ дневника схемы новогодние торт узор украшени€ дл€ дневника уход за волосами уход за лицом фиолетовый флеш фоны фоны бесшовные цветочные цветы черный шаль шансон

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в kru4inka

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 31.08.2009
«аписей: 6580
 омментариев: 45571
Ќаписано: 74436


ѕерестаньте жаловатьс€... и начните жить

ѕонедельник, 29 јпрел€ 2013 г. 08:26 + в цитатник
32 (500x416, 93Kb)
»сследование, проведенное сотрудниками ”ниверситета медицинской школы Ёксетера, продемонстрировало важность психологических факторов дл€ здоровь€ и самочувстви€ пожилых
людей.

"¬ывод, сделанный в результате исследовани€, можно было бы изложить всего лишь в двух словах: "ѕерестаньте жаловатьс€", пишет издание Top Sante.

—отрудники университета предложили сотн€м пожилых людей заполнить анкеты, содержавшие вопросы о их самочувствии, самовоспри€тии, а также оценки собственного здоровь€ и участи€ в общественной жизни. ѕосле того, как анкеты были обработаны, вы€снилось, что жалобы на болезни и старение привод€т к отсутствию интереса к жизни и снижению физической активности пожилых людей, что, в свою очередь, негативно сказываетс€ на состо€нии здоровь€.

"¬ид€, какие мы старые и немощные, мы начинаем вести себ€ так, "как полагаетс€" вести себ€ старым и немощным люд€м", - заметил один из участников исследовани€.

“аким образом, подчеркивают исследователи, пожилые люди, жалующиес€ на здоровье, невольно оказываютс€ в замкнутом круге.

„тобы прекратить жаловатьс€ на жизнь, нужна работа над собой Ц нудна€ и вовсе не быстра€.

≈сть некоторые советы, как бросить жаловатьс€ на жизнь:

*ћетод символов

¬ыбери предмет-символ, который будет нагл€дно обозначать вредную привычку жаловатьс€ на жизненные обсто€тельства.
ѕоставь срок, в который ты собираешьс€ полностью избавитьс€ от этой привычки (не облегчай себе задачу Ц за несколько дней ничего не выйдет!) - например, мес€ц.

 аждый раз, когда ты не сдержишьс€ и не будешь жаловатьс€ окружающим на что-то, доставай предмет-символ (к примеру, шнурок) и вноси в него какие-нибудь изменени€ (в примере со шнурком зав€жи на нем узелок).
Ёто означает, что к испытательному сроку добавилс€ дополнительный "штрафной" день.

«ато, если произойдет так, что ты сознательно сдержишьс€ и вместо жалобы отметишь что-нибудь позитивное вокруг Ц награди себ€, разв€зав один узелок и "списав" один день.

*ј еще дл€ того, чтобы перестать жаловатьс€ на жизнь, нужно воспитывать в себе другое, противоположное, умение: находить в жизни что-то хорошее.

Ќапример, купи фотоаппарат и носи его с собой, куда бы ни шла Ц ты об€зательно начнешь находить маленькие чудеса, которые так и прос€тс€ в объектив!

≈сли раздражают люди, с которыми приходитс€ общатьс€ Ц поставь задачу найти тех, общение с которыми будет интересно.
–убрики:  –азное
јфоризмы. интересные мысли.
ћетки:  

ѕроцитировано 12 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м



сон€_лифинска€   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 29 јпрел€ 2013 г. 08:39 (ссылка)
правильна€ стать€,будем жить без жалоб.ƒоброе утро Ќиночка.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 29 јпрел€ 2013 г. 09:18ссылка
сон€_лифинска€, да, надо над собой поработать (мне). “вой пост "я когда молоденькой была" - на эту же тему. —пасибо.
–омашковый_ангел   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 29 јпрел€ 2013 г. 11:12 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ за позитивные советы! )))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Natusina_mama   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 29 јпрел€ 2013 г. 13:35 (ссылка)
 лассно!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
«о€_ райсик   обратитьс€ по имени —уббота, 04 ћа€ 2013 г. 11:48 (ссылка)
—ила воли не каждому дана...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку