-Метки

3d куклы 8 марта proshowproducer абстракция анимация анимированные картинки бежевый белый бордовый валентинки валентинов день весенние видео видео-шоу все для дневника выпечка вязание вязание крючком вязание спицами голубой десерт диета диеты дизайн дизайн дневника для детей для дома для женщин для кухни для нас красивых желтый завтрак заготовки закуска запеканка здоровье зеленый зима интересно интересное кластеры клип клипарт комментики красивые мелочи красный красота мои работы мотивы музыка мясо напитки новогодние рецепты новый год осень открытки пасха пирог пироги поздравление поздравления притчи разное рамочка музыкальная рамочки рамочки для текста рамочки новогодние рамочки праздничные рамочки с картинкой рамочки с цветами рамочки фш рецепты рецепты новогодние розовый рыба салат салаты секреты секреты красоты сериалы серые синие сиреневый советы схемы схемы для дневника схемы новогодние торт узор уход за волосами уход за лицом фиолетовый флеш фоны фоны бесшовные цветочные цветы черный шаль шансон

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в kru4inka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.08.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 73849


Без заголовка

Среда, 17 Февраля 2010 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Улыбка_Ольга_Н [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как делать рамочки с тоненькими полосками



урок от "t calypso"
Меня много раз спрашивали как я делаю вот такие рамочки.

Описываю подробно, так как в основном спрашивают новички в ФШ.

 

 (400x324, 10Kb)
Далее>>>
Рубрики:  УРОКИ Фотошоп, Gimp

Метки:  

Урок Слияние нескольких картинок

Среда, 17 Февраля 2010 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Улыбка_Ольга_Н [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок Слияние нескольких картинок



Елена Резвых

Слияние нескольких Фото
   Очень красивый эффект получается 

Берём к примеру 3 картинки : 
Фон , Фотография и Картинка



Далее>>>
Рубрики:  УРОКИ Фотошоп, Gimp

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 17 Февраля 2010 г. 09:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Лэйла2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ШТУКА!



ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ШТУКА!







Обязательно возьми в цитатник! Пригодится!

Если кому-то лень изучать инструкции для встраивания видео с YouTube в свои записи - радуйтесь. Теперь у вас есть переводчик YouTube-, RuTube-, Видео@Mail.ru-, LoadUp.ru-ссылок в готовый для вставки в запись на ЛИ.ру flash-код.




Ссылка:





Рубрики:  УРОКИ Фотошоп, Gimp

Метки:  

Женский клуб. Учебник ЛиРу

Среда, 17 Февраля 2010 г. 09:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Дом_советов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учебник ЛиРу.



Слева - новый баннер женского клуба.  Выполняя наказ многих читательниц, мы усердно готовим суперучебник ЛиРу. Там будет всё, начиная от оформления и дизайна дневника, тегов, заканчивая операциями с картинками и видео...Каждая наша публикация явится своеобразной главой этого учебника.
Хотите, чтобы всегда у вас под рукой была волшебная кнопка-ссылка на этот учебник? Для этого:
- скопируйте приведенный ниже код;

- зайдите в свои "Настройки дневника" (вверху страницы);
- найдите там пункт "Эпиграф дневника" и впишите скопированный код;
- нажмите внизу "Внести изменения". И получите вот такую кнопочку-ссылку на этот текст!
Уж она-то никогда не затеряется - будет постоянно на виду! Огромный плюс ещё в том, что учебник будет регулярно пополняться - и обновления сразу появятся у вас!
Пользуйтесь!
Читать далее >>>
Рубрики:  Красота/Для нас красивых
УРОКИ Фотошоп, Gimp

Метки:  

Боремся со стрессом! Пьем горячий шоколад!

Среда, 17 Февраля 2010 г. 08:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Панда_в_городе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Боремся со стрессом! Пьем горячий шоколад!



Горячий шоколад моя палочка-выручалочка после тяжелого рабочего дня! Жалко, конечно, что калорий в нем много - но зато какая вкуснотища - и настроение поднимает. А вы любите шоколад?? И часто ли себе позволяете такую радость?

Под кат прячу простой рецепт горячего шоколада... Эх, поскорее бы конец рабочего дня!

Ингредиенты:
- стакан молока;
- шоколад (лучше горький);
- столовая ложка сахара;
- столовая ложка крахмала.
Читаем далее >>>
Рубрики:  Красота/Для нас красивых
Вкусные РЕЦЕПТЫ
Здоровье

Метки:  

Маленькие глупости мудрой женщины.(Мужчина -Бог, но...)

Среда, 17 Февраля 2010 г. 08:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Sexy-woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькие глупости мудрой женщины



 (415x264, 29Kb)1. Наиболее прочная, а значит, и долгая привязанность мужчины та, которая основана на предоставлении ему женщиной видимой свободы поступков и действий.

Тогда мужчина притягивается к любимой женщине невидимой крепкой нитью, боясь потерять навсегда ее доверие и расположение, а следовательно, и любовь.

2. Если у мужчины не вышло то, как он хотел, не получилось то, к чему стремился, не роняйте его мужского достоинства, не подвергайте критике за слабость: он этого не переживет.
Далее >>>
Рубрики:  Красота/Для нас красивых
Разное
Это интересно

Метки:  

10 заповедей настоящей стервы или как покорить мир! (ДА!!!)!

Среда, 17 Февраля 2010 г. 08:41 + в цитатник
Это цитата сообщения markiza- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 заповедей настоящей стервы или как покорить мир!



Летящей походкой она выходит из дома, она уверенна в себе, мужчины сходят от нее с ума, у нее все получается, все удается. Ее телефон постоянно разрывается от звонков поклонников, день расписан по минутам, вечер по секундам и каждый миг ее жизни сказка. Весь мир крутится вокруг нее. Она Богиня. Задаешься вопросом - как это у нее получается? Ответ прост…

Она стерва! Нет не та стерва, которой дается определение в словаре Даля… Стерва – это ее амплуа, стиль жизни. Готова к переменам? Тогда улыбнись себе, сегодня ты родишься заново! Теперь, просыпаясь по утрам, повторяй про себя эти 10 заповедей, 10 заповедей настоящей стервы.

Читать далее >>>
Рубрики:  Красота/Для нас красивых
Красивые мелочи
Это интересно

Метки:  

Женская логика непостижима...(очень понравилось)

Среда, 17 Февраля 2010 г. 08:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Мир_без_любви [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женская логика непостижима...



 (336x450, 50Kb)
Женщина: Господи!!! ОН уходит! уходит! уходит к другой! (Плачет)

Мозг: Я прошу тебя! Позитивнее...

Женщина: Куда позитивнее-то? Вещи берёт с собой! Сволочь...

Мозг: НИЧЕГО! Улыбайся! Загадочнее и активнее!..Ты не мельница! Хватит руками махать! И орать!

Женщина: Сволочь! Вон чемодан уложил! И второй уже! А порядочный, если б в семье пожил – смог бы забрать? Взял носки и трусы...Или вовсе уж в неглиже! (Плачет)

Мозг: Улыбайся! И делай вид, что тебе плевать! Разотри!

Женщина: Может броситься даже к нему на шею?

Мозг: Ну и дура! Ему на тебя чихать! Нос утри!

Женщина: Может, встать на колени? Как думаешь, я сумею?

Мозг: Ну, совсем идиотка! И крышу, видать, снесло!
Не старайся! Сейчас он уже не оценит!

Женщина: А может его того?
Продолжение действия >>>
Рубрики:  Красота/Для нас красивых
Красивые мелочи
Это интересно

Метки:  

Сходимся ли мы по цифрам?

Среда, 17 Февраля 2010 г. 08:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Фатал [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сходимся ли мы по цифрам?



нумерология любовьКогда два человека живут вместе, их личные числа суммируются в одно, которое характеризует их союз.

Чтобы вычислить число вашего союза сложите свое индивидуальное число с числом партнера, пока не получите одну цифру. Для начала сложите все цифры своего рождения.

Например: Она родилась 5 июня 1986 г. 5+6+1+9+8+6=35=3+5=8.
Он родился 9 января 1985 г. 9+1+1+9+8+5=33=3+3=6
Складываем обе цифры 8+6=14=1+4=5 и читаем что сулит вам ваш союз.

1. Ваш союз - это объединение двух крупных личностей и индивидуальностей. Каждый из вас имеет свои собственные дела и будет не в состоянии пожертвовать ими ради партнера. Вы должны давать друг другу больше свободы и больше доверия. Если партнеры не будут пытаться контролировать друг друга и вмешиваться бесцеремонно в дела друг друга (в любой сфере), союз окажется стабильным, вы сможете достичь счастья.
Нумерологический диагноз вашего союза >>>
Рубрики:  Разное
Гороскопы, гадания
Это интересно

Метки:  

Ночью надо спать! (Надо!)

Среда, 17 Февраля 2010 г. 08:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ночью надо спать!




Треть жизни человек должен проводить во сне. Тех, кто не соблюдает это требование, жизнь в итоге наказывает целым букетом болезней: от эндокринных, сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных до психических и онкологических. Почему? Ответ прост: организму периодически требуется ежесуточный отдых и "ремонтно-профилактические" работы. А они, так уж запрограммировано природой, большей частью проводятся в нашем теле именно ночью. Поэтому дневной отдых никогда не может полноценно заменить ночного сна.

Посмотрите, что происходит внутри нашего тела в ночные часы:

22 часа. В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов - это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.

23 часа. Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.

24 часа. Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию.

1 час. Сон очень чуткий. Незалеченный вовремя зуб или травмированная давным-давно коленка могут разныться и не дадут уснуть до утра.

2 часа. Все органы отдыхают, только печень трудится вовсю, вычищая спящий организм от накопившихся шлаков.

3 часа. Полный физиологический спад: артериальное давление на нижнем пределе, пульс и дыхание редкие.

4 часа. Мозг снабжается минимальным количеством крови и не готов к пробуждению, зато слух обостряется чрезвычайно - проснуться можно от малейшего шума.

5 часов. Почки отдыхают, мышцы дремлют, обмен веществ замедлен, но в принципе организм уже готов проснуться.

6 часов. Надпочечники начинают выбрасывать в кровь гормоны адреналин и норадреналин, которые повышают артериальное давление и заставляют сердце биться чаще. Организм уже готовится к пробуждению, хотя сознание еще дремлет.

7 часов - звездный час иммунной системы. Самое время размяться и встать под контрастный душ. Кстати, лекарства в этот час усваиваются значительно лучше, чем в другое время суток.

Видите, какие важные восстановительные процессы происходят в организме, когда мы безмятежно спим! А чтобы все они прошли без сучка без задоринки, сон должен быть не только достаточно продолжительным, но и качественным: спокойным, глубоким, без беспричинных пробуждений и храпа.

Наука насчитывает несколько десятков разнообразных расстройств сна, от которых страдает 20% населения. В первую очередь это бессонница - инсомния, как говорят врачи. В ее основе чаще всего лежат стрессы, неврозы, умственное перенапряжение, посменная работа, авиаперелеты из одного часового пояса в другой.

Ситуацию усугубляет так называемый "эффект Эдисона" - обилие электрического освещения в наших домах. Дело в том, что гормон сна - мелатонин, который регулирует циклы сна и бодрствования, наш эпифиз (шишковидная железа) вырабатывает только в темноте. Причем постоянно и в определенном ритме, что обеспечивает такой снотворный эффект, какого никакими аптечными препаратами не добьешься. Поэтому тем, кто хочет быть здоровым, врачи советуют не спать при свете, беречь шишковидную железу и повышать содержание мелатонина естественным путем. Что для этого нужно?
Избегайте стрессов и не перетруждайтесь.
Не нарушайте суточные циклы. Ложиться спать надо на закате - примерно в 22 часа и вставать с рассветом каждый день, включая выходные.
На ужин лучше употреблять продукты, богатые серотонином: помидоры, сельдерей, бананы, кукурузные початки, овсяную или рисовую кашу, морскую рыбу. Серотонин - один из так называемых "гормонов счастья" - является сырьем для производства мелатонина.
Можно баловать себя углеводами. Они тоже повышают уровень мелатонина. Только есть их надо на голодный желудок и не смешивать с жирами и белками. Исключите алкоголь, никотин и кофеин.
Следите, чтобы в пище было достаточно витаминов группы В: В3, В6 и В12, а также кальция и магния.
Избегайте излишнего электромагнитного излучения - оно плохо сказывается на работе шишковидной железы. Постарайтесь поменьше сидеть перед телевизором или компьютером, перед сном выключайте все электроприборы в спальне.

Советы
Для профилактики расстройств сна минут за 30 до того, как лечь спать, полезно выпить стакан успокоительного травяного чая. Его рецепт: смешать поровну цветки ромашки, семена фенхеля, траву мяты перечной и корень валерианы. 1-2 ст. л. сбора залить стаканом кипятка и полчаса подержать на водяной бане. Затем охладить, процедить через несколько слоев марли и отжать.

Известный невролог Константин Уманский при нарушениях сна советует смастерить специальную лечебную подушечку: в холщовый мешочек насыпать цветки хмеля и подшить его к обычной подушке на несколько месяцев. Летучие вещества хмеля успокаивающе действуют на нервную систему. Мешочек можно наполнить и другими травами. Когда в воздухе витает аромат мяты, ромашки, донника и других растений, спится значительно лучше.
Напоить воздух спальни лечебными ароматами можно и с помощью аромалампы. Запах розы и лаванды успокоит нервную систему, хвои - снимет усталость, лавра - предотвратит спазмы, розмарина - облегчит состояние при хронических заболеваниях верхних дыхательных путей.
Хорошим лечебным эффектом обладают и обычные комнатные растения. Герань, например, не только успокаивает нервы и улучшает сон, но еще снижает давление у гипертоников. Поэтому украшать подоконники цветами совсем не блажь.


Источник
Рубрики:  Красота/Для нас красивых
Здоровье
Это интересно

Метки:  

Поиск сообщений в kru4inka
Страницы: 118 ... 35 34 [33] 32 31 ..
.. 1 Календарь