1. Зарядка, питание натуральными продуктами, закаливание. Только поймите «я знаю» это не «я делаю». Когда я это делаю, только тогда могу по-настоящему знать (осознавать). А если я просто где-то прочитала и согласна с написанным = значит, я НЕ ЗНАЮ.

2. Сценарий вашего дня. Какой он? Испытываете ли вы удовольствие от того, как проходят ваши дни (а по сути жизнь)? Напишите сценарий вашего вчерашнего дня. Прямо сейчас. Есть ли в нём место вашим настоящим «Хочу»? А что вы хотите? Пишите.
Напишите список того, что приносит вам удовольствие, и выполните хотя бы один из его пунктов сегодня. (Выпить бутылочку пива относится к ложным удовольствиям J).
Напишите то, что вы хотите от сегодняшнего дня, и осуществите хотя бы один пункт. Прибавилось энергии?

3. Ваша повседневная деятельность (она же работа, она же трудовая повинность). Либо источник энергии, либо потребитель её.
.....
Мы, почему-то все чаще занимаемся самолечением. Нашли информацию и мы уже знаем,как лечиться. Но, ведь специалисты для того и работают, чтобы лечить квалифицированно. Вот, к примеру, прекрасное лечение в Новосибирске - это медицинский центр "AvantaMed" . Квалифицированные специалисты и медицинские услуги на высшем уровне.
Информацию об этом медицинском центре можно найти на сайте www.avanta-med.ru
.....
4. Критика, обвинение себя (потребитель энергии), а признание, принятие своих ошибок + действие по исправлению этих ошибок (источник).

5. Не слушайте никого, кто говорит вам: ты не сможешь, ты не способна, у тебя не получится. Помните – у вас есть всё, чтобы получилось.
6. Не умение говорить «нет», стремление всё делать самой (потеря энергии).

7. Упрёки, ненависть, осуждение, агрессия, обвинения близких в своих несчастьях, обиды (уменьшение, потеря энергии) – прощение (лёгкость, прибавление сил, энергии).
8. Сплетни, болтовня ни о чём в аське, одноклассниках, контакте… (потеря энергии).

9. Желание получить любовь, выпрашивание её (потеря энергии); умение любить, дарить любовь (не путать со слепой любовью) многократно увеличивает творческую энергию, улучшает здоровье, отношения.

Помните: соглашаться – не означает «знать». «Знать» – означает действовать, проверять
Юлия Игнатьева
Источник:рассылки win.mail.ru ( Журнал "ЛюбимаЯ")

Когда мы готовимся к отпуску, мы мечтаем затмить там всех своей привлекательностью. А чтобы в последние дни перед отъездом что-нибудь не забыть в спешке, лучше подготовиться заранее. Сначала нужно спокойно подобрать красивый, удобный купальник. Подскажу, отличные купальники 2011 года можно найти в интернет-магазине "ЗАГА.RU" . Не надо бегать по магазинам, просто зайти на сайт kzaga.ru и сделать заказ онлайн - с доставкой и предоставлением возможности примерить купальник. Очень удобно!.
Теперь об остальном.
*Нужно поухаживать за волосами. Сделать маски для волос, например, маску из теплого репейного масла и подобрать удобную стрижку;
*Заняться фигурой. Но лучше без строгих диет, которые будут стрессом для организма и в последствии все закончится еще большим набором веса. Просто нужно - меньше есть и больше двигаться (например, танцы; не ездить на лифте, а делать пробежки вверх и вниз по лестнице и т.д.).;
*Позаботиться о коже. Можно выполнить комплекс по уходу за кожей, применяя пилинг, скрап. Отдельно позаботиться о пятках. Комплекс поливитаминов с витаминами С и А тоже пойдет на пользу;
*Вовремя сделать красивый маникюр и педикюр. Но при наращивании ногтей, лучше не делать их слишком длинными, чтобы на отдыхе это не принесло проблем с их поломкой .
*Ну, и в последнюю очередь, сделать различные депиляции.
Теперь можно блеснуть своей красотой на пляже! Удачи!

Предназначение Женщины – Любить Мужчин.

Чтобы пробудить в себе Женщину, важно каждое утро напоминать себе о своём предназначении. Проснувшись утром, не подскакивайте сразу. Если у вас уже есть свой ритуал пробуждения, и вы уже научились правильно, с Любовью к себе начинать свой день, то это замечательно. Скажите себе ещё лежа в постели эту мысль. "Я рождена, чтобы любить Мужчин".

И после этого начинайте свой день. Только уже с этой мыслью.
Ведь с этого дня вы пойдёте дарить любовь.
Одеваясь, делайте это, как будто идёте на свидание. Даже если у вас уже есть Любимый Мужчина, даже если вы живёте вместе.
В вас всё должно быть красиво и ухоженно – от белья до кончиков пальцев. В таком состоянии вы выходите из дома и занимаетесь своими делами.
Только теперь важно сделать ещё несколько несложных вещей. Их три.

Первая. Важно заметить каждого Мужчину, который вам встретится. Бизнесмен, бомж, независимо от статуса.
...
Вам нужен оригинальный подарок на свадьбу, или день рождения? Я думаю, очень подойдет столовое серебро - лучшие кубачинские изделия с сертификатом качества. А найти их можно на сайте intersilver.ru интернет - магазина "SILVER" .

Не помню, где я взяла эту ссылку, но сегодня, наконец-то зашла по ней. И решила принять участие в партнерской программе. Я давно искала возможности участия в пратнерках. Это интернет-магазин - Женская парфюмерия , где я и себе выбрала туалетную воду, нужно только разобраться, как оплатить и как они мне ее вышлют.

А пока о партнерке: зарегистрировалась на сайте, получила свой аккаунт (где можно узнавать нужную информацию), получила партнерскую ссылку и выбрала картинку для баннера.


Теперь - для желающих купить парфюмерию, или участвовать в партнерке: идете по моей ССЫЛКЕ , или жмете на картинку-баннер (Туалетная вода "Леди миллион") и попадаете на сайт. Далее покупаете товар или регистрируетесь для партнерки (а мне, т.е nikir7 - соответствующие %). Да, если Вы будете тоже участвовать в партнерке, делаете подобный пост со своей ссылкой. (можно взять этот пост, только везде вставить свою ссылку)

А себе я хочу приобрести туалетную воду "Ange Ou Demon Le Secret" , или "Versace BRIGHT CRYSTAL "

Так ли верны утверждения, что в России катастрофически не хватает мужчин, особенно холостых.
Возникает вопрос: Почему у одной женщины много поклонников (иногда одновременно), а у другой их нет совсем. Для одних женщин мужчин достаточно, а для других – нет.

Что отличает первый тип женщин от второго? Многие из женщин ответят примерно так: «Внешние данные являются главным фактором привлекательности (залогом успеха)»! Конечно, красивые женщины редко остаются без внимания противоположного пола, но… только теоретически. На практике внешность и счастье в личной жизни – не совсем родственные явления. Всем известно немало ситуаций, когда и красивая, и умная, и «вся из себя замечательная», а «милого» рядом нет.

Кстати, понятие «одиночество» совсем не обязательно связано с «незамужним» статусом. Можно быть замужем или женатым, но при этом чувствовать себя глубоко одиноким человеком.

Получается, что внешние факторы здесь не главное. Гораздо важнее внутреннее состояние человека, а точнее - состояние души. Для многих не секрет, что наши жизненные обстоятельства определяются нашим внутренним состоянием. Что внутри - то и снаружи. Если в жизни женщины нет мужчины - значит, есть нечто, не пускающее его, блокирующее партнерские отношения. Как сказал один замечательный психолог: «Если мужчина жалуется на то, что рядом с ним нет женщины, то это означает, что нет ЕГО .. как Мужчины и если женщина говорит, что мужчин Нет, то это означает, что ЕЕ нет как Женщины..» Может быть звучит жестко, но правда всегда звучит жестко.

И вот здесь мы подходим к главному вопросу: вопросу ответственности человека за свою жизнь.

Безусловно, ощущения одиночества и «женской неустроенности» очень болезненны, формируют чувство неуверенности и состояние апатии. Можно до бесконечности говорить, что нормальных мужчин нет, и т.д., а «я из-за этого страдаю». Но к чему приведет такая позиция?

На мой взгляд, не красота спасет мир, а Личная Ответственность всех и каждого. Понимание своей ответственности дает человеку большие возможности для влияния на свою жизнь, конечно, для этого требуются некоторые усилия, но безусловно, «оно того стоит». Есть Ответственность – есть движение, нет Ответственности – тупик. Мы сами отвечаем за все, что происходит в нашей жизни: за радости и неудачи, за победы и поражения, за все мы в ответе.

Очень важно понять: мы сами, своими собственными руками создаем свою реальность. Что создаем, то и получаем. Мы сами творцы своих жизненных сюжетов. Перекладывание ответственности на внешние обстоятельства неизбежно приводит «в никуда». Разве важно, много или мало вокруг мужчин, важно - видят ли эти мужчины в Вас Женщину. Вот возможно главный вопрос, который неплохо бы, хотя бы изредка, себе задавать. Если мужчина нужен и этот факт осознается, то очень важно найти способы достоверно понять причины ваших неудач в отношениях. Понять, осознать их, а в дальнейшем устранить – вот это уже будет серьезный разговор, по - взрослому.

У каждого человека есть личное пространство – его мир, за который он несет полную персональную ответственность, и прежде всего, перед самим собой.

Ответственность – это фундамент для любых видов отношений, в том числе и партнерских.Одна из основных проблем в отношениях – перекладывание своей ответственности на плечи кого-то другого или других, и звучит это примерно так: « А это она во всем виновата…», « А это он не делает…» и т.д., по принципу: «…я тут ни при чем… или я жертва обстоятельств…».

Милые женщины! Со всей ответственностью специалиста вам заявляю: «Нормальные мужчины есть! Абсолютно точно – есть!». Надо только в своем внутреннем мире слегка навести «порядок» и создать благоприятные условия для гармоничных отношений. А способов и инструментов для этого в современной психологии предостаточно.

В итоге резюме такое: Ответственность и Желание – спасут человечество, особенно от одиночества.

О возможных вариантах причин, препятствующих созданию Партнерских Отношений в следующем выпуске.
Автор – Уманский Николай
Источник: рассылки digest.subscribe.ru
...
В интернет - магазине "Немавлятко" можно купить детские товары в большом ассортименте и отличного качества. В каталоге сайта nemovlyatko.com.ua можно найти детскую одежду, постельное белье, детские коляски , а также автокресла, детскую мебель и другие товары.
...
Вам знаком сайт "Норма -ТМ" ? Да, это бюро переводов текстов на многие языки. Специалисты с многолетним опытом сделают письменный, или устный перевод (т.е услуги переводчика). Это может быть технический, юридический перевод документов и целых сайтов. Подробности об услугах и оплате на сайте norma-tm.ru .

6 правил вашей молодости

Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические - в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет их молодости! Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить.

Первое правило. Следите за пищеварением.
Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи.

Второе правило. Полноценный сон.
Недосыпание – это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться.

Сон - это замечательнейший подарок человеку от Бога. Благодаря сну человек, кроме телесного расслабления, очищается морально - после сна стираются эмоции, лишняя информация и остается только факт в памяти.

Третье правило. Свежий воздух – это друг красоты!
Если вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы несколько остановок. Форточки и окна должны быть постоянно открыты, а зимой как можно чаще. В выходные устраивайте длинные прогулки на свежем воздухе. Чтобы человек чувствовал себя относительно нормально, ему необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха.

Как Вы думаете, полезна ли баня для сохранения молодости? Наша кожа - живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться. Человек должен выделить через поры своей кожи больше вредных веществ, чем через кишечник и почки. А этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником. Кстати, о пользе бани, о применении аромомасел можно прочитать на сайте medicsovet.ru .

Четвертое правило. Витамины!!!
Где находятся витамины, не мне вам объяснять! Это знают нынче даже дети. Конечно же, не в сигаретах, не в алкоголе, и не в пирожных! Разве что подскажу насчет зимнего времени. Зимой больше всего найдете витаминов не в тепличных овощах, а в сухофруктах. Так что налегайте на компот из сухофруктов, курагу и изюм добавляйте в овсяные хлопья по утрам, и регулярно пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на вкус, только тогда в нем достаточно витаминов.

далее

Часто бывает так, постройневшая и блещущая красотой дама через несколько месяцев снова превращается в ту же бесформенную толстушку, которой и была. Психологам давно известно, что причины лишнего веса нужно искать, прежде всего, в нашей голове.

И пока мозг не настраивается на нужную программу - все усилия по обретению идеальной фигуры абсолютно бессмысленны. Поэтому прежде чем обращаться к косметологу или диетологу, клиентке салона красоты нужна помощь психолога.

Так все-таки, почему даже огромные деньги, потраченные на косметологов, диетологов и пластических хирургов, не могут заставить человека держать себя в руках и не становиться настоящим «рабом холодильника»? Почему большинство женщин всю жизнь ведут непримиримую и борьбу со своим лишними килограммами и далеко не всегда выходят из нее победительницами? В чем психологические причины лишнего веса? Почему на каком-то жизненном этапе победить его все же удается, а следующий бой оказывается проигранным?

Оказывается, лишний вес... нам нужен. С этим доводом будут яростно спорить абсолютно все недовольные своей фигурой. Ведь они только и делают, что стараются похудеть! Однако, наш организм куда умнее, чем мы думаем. И если он эти лишние килограммы накапливает - значит это ему зачем-то нужно.

Причин их появления существует очень много. И если исключить все, что связано с медициной (гормонально-эндокринные нарушения, невозможность нормальной физической активности и т.д.) окажется, что остальное лежит в области психологии.

Иными словами, если лишний вес человека не обусловлен сложностями со здоровьем - значит у него существуют какие-то психологические проблемы. А то, можно ли их преодолеть, зависит от их сложности и запущенности. Порой бывает достаточно самостоятельно проанализировать, что заставляет человека есть больше, чем это необходимо. И в итоге, поняв причину, можно очень быстро избавиться от лишних килограммов. Однако, бывают случаи, когда причина переедания кроется где-то в глубинах подсознания.


Причины лишнего веса

Понятно, что крайне редко причина лишних килограммов кроется в чем-то одном. Как правило, это целый комплекс внутренних проблем и комплексов.

Боязнь близости

Как это не парадоксально звучит, но, по мнению психологов именно страх перед близкими (в том числе и сексуальными) контактами с мужчиной является одной из наиболее часто встречающихся причин лишнего веса у женщин.
....
Все мы любим футболки, и чем больше их, всяких разных, тем лучше.В интернет-магазине "БосМаек.RU" Вы можете купить женскую футболку на любой вкус. Футболки разных расцветок, моделей, с прикольными рисунками, дизайнерские футболки и майки - все это на сайте bosmaek.ru .
...
Продолжение далее