Мы часто ищем в интернете информацию о болезнях, лекарствах, диетах и другое о здоровье. хочу посоветовать сайт, на котором я сама нашла много интересного. Это сайт "МедКруг.ру" - информационный сайт медицинской тематики. Меня заинтересовала статья Вегетососудистая дистония , (ВСД). Головные боли, повышенная утомляемость... Здесь можно зарегистрироваться и принять участие в обсуждениях разных вопросов, задавать вопросы врачу. Это очень удобно. Еще две статьи, которые я буду читать, это Избыточный вес, похудение и Аллергия. Есть информация о здоровье детей до года и много еще интересного, например: Об использовании лимона, как дезодоранта. Заинтересовала? Зайдите на сайт medkrug.ru и Вы тоже найдете для себя много интересного.

6 правил вашей молодости

Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические - в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет их молодости! Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить.

Первое правило. Следите за пищеварением.
Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи.

Второе правило. Полноценный сон.
Недосыпание – это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться.

Сон - это замечательнейший подарок человеку от Бога. Благодаря сну человек, кроме телесного расслабления, очищается морально - после сна стираются эмоции, лишняя информация и остается только факт в памяти.

Третье правило. Свежий воздух – это друг красоты!
Если вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы несколько остановок. Форточки и окна должны быть постоянно открыты, а зимой как можно чаще. В выходные устраивайте длинные прогулки на свежем воздухе. Чтобы человек чувствовал себя относительно нормально, ему необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха.

Как Вы думаете, полезна ли баня для сохранения молодости? Наша кожа - живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться. Человек должен выделить через поры своей кожи больше вредных веществ, чем через кишечник и почки. А этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником. Кстати, о пользе бани, о применении аромомасел можно прочитать на сайте medicsovet.ru .

Четвертое правило. Витамины!!!
Где находятся витамины, не мне вам объяснять! Это знают нынче даже дети. Конечно же, не в сигаретах, не в алкоголе, и не в пирожных! Разве что подскажу насчет зимнего времени. Зимой больше всего найдете витаминов не в тепличных овощах, а в сухофруктах. Так что налегайте на компот из сухофруктов, курагу и изюм добавляйте в овсяные хлопья по утрам, и регулярно пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на вкус, только тогда в нем достаточно витаминов.

далее

Часто бывает так, постройневшая и блещущая красотой дама через несколько месяцев снова превращается в ту же бесформенную толстушку, которой и была. Психологам давно известно, что причины лишнего веса нужно искать, прежде всего, в нашей голове.

И пока мозг не настраивается на нужную программу - все усилия по обретению идеальной фигуры абсолютно бессмысленны. Поэтому прежде чем обращаться к косметологу или диетологу, клиентке салона красоты нужна помощь психолога.

Так все-таки, почему даже огромные деньги, потраченные на косметологов, диетологов и пластических хирургов, не могут заставить человека держать себя в руках и не становиться настоящим «рабом холодильника»? Почему большинство женщин всю жизнь ведут непримиримую и борьбу со своим лишними килограммами и далеко не всегда выходят из нее победительницами? В чем психологические причины лишнего веса? Почему на каком-то жизненном этапе победить его все же удается, а следующий бой оказывается проигранным?

Оказывается, лишний вес... нам нужен. С этим доводом будут яростно спорить абсолютно все недовольные своей фигурой. Ведь они только и делают, что стараются похудеть! Однако, наш организм куда умнее, чем мы думаем. И если он эти лишние килограммы накапливает - значит это ему зачем-то нужно.

Причин их появления существует очень много. И если исключить все, что связано с медициной (гормонально-эндокринные нарушения, невозможность нормальной физической активности и т.д.) окажется, что остальное лежит в области психологии.

Иными словами, если лишний вес человека не обусловлен сложностями со здоровьем - значит у него существуют какие-то психологические проблемы. А то, можно ли их преодолеть, зависит от их сложности и запущенности. Порой бывает достаточно самостоятельно проанализировать, что заставляет человека есть больше, чем это необходимо. И в итоге, поняв причину, можно очень быстро избавиться от лишних килограммов. Однако, бывают случаи, когда причина переедания кроется где-то в глубинах подсознания.


Причины лишнего веса

Понятно, что крайне редко причина лишних килограммов кроется в чем-то одном. Как правило, это целый комплекс внутренних проблем и комплексов.

Боязнь близости

Как это не парадоксально звучит, но, по мнению психологов именно страх перед близкими (в том числе и сексуальными) контактами с мужчиной является одной из наиболее часто встречающихся причин лишнего веса у женщин.
....
Все мы любим футболки, и чем больше их, всяких разных, тем лучше.В интернет-магазине "БосМаек.RU" Вы можете купить женскую футболку на любой вкус. Футболки разных расцветок, моделей, с прикольными рисунками, дизайнерские футболки и майки - все это на сайте bosmaek.ru .
...
Продолжение далее

Многие люди не знают или недооценивают важность сна для поддержания нашей коже в наилучшем состоянии. Сегодня об этом и поговорим...

Сон является тем временем, когда клетки всего тела восстанавливаются. Это относится и к клеткам кожи.
Исследования показали, что у невыспавшегося человека резко сокращается выработка гормона роста. Именно этот гормон, так необходим нашей коже для процесса восстановления.

Чем меньше гормона роста в нашем теле, тем меньше у тела возможностей для восстановления, "ремонта" повреждений кожи, которые происходят в течение обычного дня.

Число новых клеток кожи, которые производятся в теле удваивается во время сна. Так что чем больше вы спите, тем более новых клеток кожи производится организмом и тем моложе вы выглядите. :)

Без этой регенерации клеток или если уровень этой регенерации низок, кожа, как правило, становятся более морщинистой и теряет свой тонус.

Все выше сказанное может заставить вас думать, что вы должны тратить больше времени в постели. :) Важно помнить, что переизбыток сна ни к чему хорошему не приведет! И это так же отразится на вашей коже. Здесь важен баланс.

Кроме того есть другие факторы, влияющее на то как вы выглядите утром в зеркале.

Большинство людей, как правило, спят на боку или лицом вниз.
При этом лицо получает следы от длительного времени, проведенной на подушке.

Когда мы молоды - это не проблема. Однако, чем старше мы становимся, тем менее эластичной становиться наша кожа.
Следовательно на то, что бы все исчезли складки на коже - необходимо больше времени.

Более того, если мы регулярно спим в одной и той же позе эти знаки на лице могут стать постоянными.

Альтернативой может быть сон на спине или более мягкая подушка или подушка с ортопедическим эффектом и наволочка из атласной ткани.

Приятных вам снов ночью и красивой кожи утром !

...
На сайте компании "ТеплицаSP.RU" Вы можете купить теплицу , парник, или навес. Информацию о сборке, также, можно найти на сайте teplicasp.ru .

Успех и красота женщины зависят во многом от таких качеств как уверенность и настойчивость. Чтобы совершенствоваться, женщине надо разбираться в мелочах здоровья и красоты. Следовать советам визажистов, косметологов, стилистов, которые хорошо знают свое дело. Огромное внимание все уделяют своим волосам. Давайте разберемся в этом вопросе, потому что ходит множество слухов о здоровье и красоте женских волос.

Пучок темных волос всегда гуще, чем светлый.

На самом деле густота волос совсем не зависит от их цветовой гаммы. Ученые проводили эксперимент, и пришли к выводу, самые толстые волосы по структуре у рыжих бестий, но их небольшое количество на голове. А вот у блондинистых девушек около 150тыс. волос, но они очень тонкие. Объем вашей шевелюре может принести шампунь с эффектом объема или другие средства для укладки волос (пенки, муссы, спреи).
Подстриженные волосы растут быстрее и укрепляются.

Изменению поддается только длина прядей волос. А рост и укрепление волос зависят только от поведения организма человека, потому что луковицы расположены под кожей головы и поддаются влиянию процессов, которые происходят в «этом мире». Чтобы волосы всегда были блестящие и шелковистые, нужно принимать комплекс витаминов, специально разработанный для этих процессов. Почти все волосы каждую минуту растут, 8% подвергаются скорому выпадению, а 1% находится в промежуточной стадии. Следовательно, стрижка волос никак не влияет на их рост.
Здоровые волосы очень прочны и не подвергаются ломкости.

Волосы начинают выпадать, когда происходит сбой процессов в организме или коже головы. Нормой выпавших волос в день считается такое число как 100. Стрессовые ситуации, нарушение обменных процессов, нехватка витаминов, дисбаланс гормонов могут привести к увеличенному выпадению волос.
Мыть голову нужно по мере загрязнения волос.

У кого-то сальные железы вырабатывают большое количество жира, следовательно стоит мыть голову чаще, например, каждый день и использовать специальный шампунь для жирного типа волос.
Перхоть – это не заразное проявление.

Это грибок, который оккупировал кожу головы. И если вы не соблюдаете гигиену, то только в этом случае вы можете приобрести перхоть. Чтобы ее удалить с головы используйте лечебные шампуни против перхоти. Такие средства не только удаляют перхоть, но и защищают волосы от ее появления.

Заботьтесь о своих волосах и Ваши волосы будут красивыми и здоровыми!
Источник: 4women.su
....
А, вот, как правильно сделать мелирование и тонирование волос средней длины в домашних условиях, можно узнать на сайте "BERRY-LADY.RU" berry-lady.ru . Здесь есть другие интересные статьи и фото галерея причесок.

Причина нашей усталости, как ни крути, кроется в продуктах, которыми мы питаемся.
Основные продукты, забирающие массу энергии при переваривании, хоть их и не так много, – это сахар, сахарозаменители, кофе и красное мясо в больших количествах. При этом все перечисленные продукты обладают особым свойством – вызывать зависимость.

Если вы пьете много кофе, по 3-4 чашки в день, а то и больше, у вас вырабатывается зависимость от кофеина, а это своеобразный допинг. Образуется замкнутый круг.

Замечали,что кофеманы без кофе не могут просыпаться, а то и просто жить. Жалуются на чувство разбитости. Чувствуют себя при этом несчастным и безвольным, а это уже кофейная депрессия.

Абсолютно реально заменить кофе по утрам на травяной чай с медом или чайную ложку пищевых отрубей заварить горячей водой с медом. Важно, что натощак вы привыкли выпивать горячий напиток – замените его на более полезный. Не пройдет и нескольких дней, как зависимость от кофе будет сходить на нет.

Искусственные сладости – популярное средство при плохом настроении .
Люди ищут утешения, но избыток сахара приводит к усталости и отсутствию энергии. Первый всплеск удовольствия и кажущегося прилива энергии сменяется большим опустошением организма.Сладкое также способно вызвать привычку. Вследствие чего организм привыкает вырабатывать много инсулина для переработки сахара и начинает требовать свою порцию сладкого. (Это еще не все - продолжение далее)
....
Компания "ITFresh" предлагает абонентское обслуживание компьютеров качественно и по доступным ценам. Согласитесь, лучше заключить договор на постоянное обслуживание компьютеров и оргтехники и обходиться без ремонтов, чем постоянные поломки и неполадки и поиск новых мастеров для ремонта. Подробности на сайте itfresh.ru .
....
Читаем далее