Лето – сезон коротких юбок, открытых платьев и купальников, поэтому вопрос похудения в это время года встает особенно остро. Большинство барышень решают его при помощи диет

Если хотите пополнить их ряды, постарайтесь выбрать такой способ избавления от лишнего веса, который борется не только с жировыми отложениями, но и с застоем жидкости. Не забывайте, что летом мы все немного отекаем, из-за чего становимся тяжелее…

Летом лучше всего сесть на диету под названием «Дренаж». Ее главная задача – избавить организм от лишней жидкости, что соответственно приведет к быстрому похудению: за 6 дней на экспресс-рационе можно скинуть до 3-4 кг! Но, чтобы добиться таких выдающихся результатов, вам придется забыть о соли. Ведь она способствует застою воды в организме. К сожалению, без белой специи все блюда становятся пресными. Однако вы можете обмануть свои вкусовые рецепторы и сделать еду более интересной. Просто поливайте ее лимонным соком, посыпайте мелко нарезанной зеленью или болгарским перчиком. Отказавшись от соли, не забывайте и про другие правила диетологии: ешьте пять раз в день, продукты отваривайте или готовьте на пару, употребляйте зараз не больше 250-300 г и не перекусывайте после шести вечера.

Имейте в виду, несмотря на то что «Дренаж» выводит из организма излишки жидкости, это не значит, что вам следует уменьшить количество напитков. Напротив, сидя на этой диете, ни в коем случае не ограничивай себя в воде, норма – 2-2,5 л в день. Без соли она прекрасно прочистит твой организм и спокойно покинет его. Главное – выбирайте несладкие и негазированные напитки: например, обычную воду или чай.

************************************************************************
Профессиональный частный дизайнер интерьера подготовит проект дизайна любой сложности. Вы можете заказать ландшафтный дизайн, дизайн интерьеров, или архитектурный дизайн. Об оплате, скидках и дополнительных услугах можно узнать на сайте design-for-you.ru.
далее

Процесс переваривания пищи отнимает очень много энергии, и чем легче он у нас будет проходить, тем больше энергии мы сохраним для других дел и занятий. Первый секрет долголетия- Правильное и медленное пережевывание всей пищи.Правильное и медленное пережевывание всей пищи чрезвычайно важно для обретения крепкого здоровья и молодцеватого, бодрого вида. Большинство людей постоянно живут в такой спешке, что проглатывают свою еду пережеванной лишь наполовину. Однако перед перевариванием в желудке пища должна пройти процесс переваривания во рту. В противном случае пища надолго "застрянет" в желудке, в то время как, будучи тщательно пережеванной, она будет прекрасно продвигаться и усваиваться организмом. Поскольку процесс пищеварения является одним из самых энергоемких в организме, неправильно пережеванная пища будет забирать на свое усвоение значительные жизненные силы, которые необходимы организму для других важных нужд. Правильно пережеванная пища гораздо легче переваривается организмом, а это означает, что ее вам нужно меньше. То есть при правильном процессе пережевывания вы можете уменьшить свой рацион и, тем не менее, быть и выглядеть здоровее, чем когда-либо раньше. Люди в нашем современном обществе едят гораздо больше, чем требуется, поэтому основой долголетия является потребление пищи лучшего качества, но в меньших количествах, а не наоборот. Бенджамин Франклин сказал: "Чтобы продлить жизнь, сократите обед". Второй секрет долголетия - перестать чувствовать себя стариком Жан-Жак Руссо писал: "Немощное тело одряхляет мозг". Для достижения прекрасного здоровья и замедления старения вы не должны позволить старости вползти в ваше тело. Не ведите себя по-стариковски и не перенимайте привычек пожилых людей. Молодежный образ жизни поможет сохранить молодость. В действительности вы настолько стары, насколько сами себя таковым считаете. Настоящий секрет долголетия заключается в том, чтобы становиться моложе, живя со страстью, удовольствием и энтузиазмом. Исследования показывают, что мысли об угасании с возрастом умственных и физических сил являются ничем иным, как "самоисполняющимся пророчеством". Можно утверждать, что большинство тех, кто молод душой, ведут динамичную жизнь, не уклоняясь от проблем, сумеют замедлить процесс старения. Особенно важно сохранять и поддерживать гибкость и бодрость духа, чтобы избежать его деградации. Ежедневные занятия с кроссвордами, изучение иностранных языков, посещение различных занятий и, что самое полезное, чтение умных книг, все это — высокоэффективные способы сохранить остроту ума в пожилом возрасте. Для того чтобы ваш мозг оставался молодым, просто помните о том, что он всегда дает вам то, что вы у него просите. Не давайте также деградировать своей осанке и фигуре. Старческая осанка оказывает сильнейшее отрицательное влияние на физическое и нравственное здоровье в равной степени. С точки зрения физического состояния сутулость создает излишнее напряжение в нижней части спины и, как было доказано, отрицательно влияет на кровообращение и органы дыхания. Плохая осанка заставляет человека чувствовать себя более усталым и снижает его энтузиазм. То, как вы стоите, движетесь и действуете, оказывает огромное влияние на общее самочувствие (попробуйте почувствовать себя усталым и грустным, когда вы стоите, широко расправив плечи и громко смеясь). Как сказал Уильям Джеймс: "Мы не оттого смеемся, что счастливы, а счастливы именно оттого, что смеемся". Поэтому держите спину прямой, а голову как можно выше. Шагайте энергично мягкой упругой походкой. Во время ходьбы дышите глубоко и размеренно. Прекрасная осанка — это нечто такое, что нужно постоянно чувствовать и формировать в виде привычки. Тот выигрыш для здоровья, который дают правильные осанка и дыхание, очень трудно переоценить. Еще один полезный совет тем, кто хочет стать человеком с блестящим здоровьем. Два-три раза на день закрывайте глаза и четко представляйте себе того человека, каким вы хотите стать физически. Рассматривайте внимательно тот ясный свет, который излучают его лицо и глаза, обращайте внимание на гладкость его кожи и упругость мышц. Воображайте себя смеющимся и ощутите в себе энергию, которую вы в себе выработаете. Старайтесь ежедневно рисовать перед своим мысленным взором такие картины из будущего, по крайней мере в течение месяца, и вы заметите колоссальные перемены. Ваша самооценка значительно возрастет, вы почувствуете себя лучше, и у вас появится гораздо больше энтузиазма для выполнения ежедневных упражнений и тренировок, которые будут вести вас по дороге к здоровью и физическому совершенству. Вы в состоянии всего достичь, если будете постоянно держать мысленно перед собой желаемую цель, подкрепляя ее желанием, страстью и глубокой убежденностью в том, что она станет реальностью. Добавьте к этому сгустку чувств и эмоций еще и четкие временные границы, которые вы установили для себя по достижению этой цели, четкий план и ежедневный график действий в направлении мечты — и вы станете неудержимы! Никогда не сдавайтесь. Вы — человек сильного характера и мужества, только слабые поворачивают вспять на подъеме к вершине, которая называется "Жизненное совершенство и прекрасное здоровье". И в этом походе за высшими достижениями жизни вас ждет не только замечательное и увлекательное приключение, но и блестящий результат, и все это вам по плечу. Третий секрет долголетия - выдающаяся сила йоги Одной из самых простых стратегий проведения физических и умственных преобразований является йога. Придуманная много тысяч лет назад мудрецами древней Индии как универсальное средство достижения и поддержания прекрасного здоровья ума, тела и духа, она способна совершить для вас чудеса. Суть йоги заключается в том, что посредством ряда физических упражнений (асан), общих методов расслабления, легкой диеты ("саттвик"), правильной техники дыхания и положительного мышления, человек способен повысить свои кондиции до настоящего совершенства, когда душа и тело становятся едиными и обеспечивают долголетнее прекрасное здоровье. Источник: рассылки digest.subscribe.ru

Как мы относимся к алкоголю? Мы все, и взрослые, и, даже, дети, знаем, что такое вред алкоголя , причем, взрослые знают теоретически и практически. Но это знание не помогает нам сберечь здоровье, потому что, не смотря ни на что, мы всю жизнь употребляем алкоголь. Все праздники, дни рождения, юбилеи, устройство на работу, выезд на природу, рождение ребенка, свадьбы, похороны, удачные сделки, мероприятия, презентации, отпуск, снятие стресса и просто выходные дни - абсолютно все сопровождается употреблением алкоголя. А как же организовать день рождения без алкоголя? Не поймут же окружающие...

А молодежь, каждодневно употребляющая пиво? Пиво не водка? Подростки пьют пиво, или дешевую водку, сквернословят. Праздничное событие заканчивается пьяной дракой, дебошем. Молодежь и подростки учатся всему у взрослых.

А вред алкоголя для здоровья? В первую очередь страдают нервная система и сердечно-сосудистая. А также, слабые мышцы, тромбы в сосудах, цирроз печени, усохший головной мозг, ослабленные почки, импотенция, депрессия, язва желудка,рак различных органов, больные дети и другое.

Выходит, что алкоголь – это неотъемлемая часть нашей жизни! В настоящее время это стало беспокоить многих людей. В интернете создаются общества, блоги, пропагандирующие здоровый образ жизни. Например, сайт "Здоровый человек успешен", где есть очень интересный раздел "Здоровая Русь - общее дело". На этом сайте можно принять участие в опросах, в обсуждениях на форуме. Можно создать свой блог и размещать информацию о здоровом образе жизни. Здесь же можно посмотреть видео о вреде алкоголя и курения. Подробнее на сайте www.obsheedelo.com.

Мне особенно понравились два высказывания на этом сайте: "Трезвость дает человеку разум, здоровье, красоту!" ; "Абсолютно здоровые дети рождаются только у трезвенников!"

Каждая женщина мечтает чувствовать себя королевой на пляже, но минимум одежды не позволяет нам спрятать от посторонних глаз свои недостатки. Некоторые хитрости помогут отвлечь внимание окружающих от того, что мы хотели бы спрятать, и, наоборот, позволят подчеркнуть наши достоинства.

Например, многие дамы не уделяют достаточно внимания выбору пляжных аксессуаров. А зря! Ведь оригинальные, яркие детали подчеркивают незаурядность женщины и, кроме того, отвлекают окружающих от созерцания менее привлекательных особенностей.
Подберите ультрамодные очки от солнца, купите забавную пляжную сумку или подыщите необычные босоножки - и вы не останетесь незамеченной на пляже. При этом, разглядывая ваши босоножки, вряд ли кто-нибудь будет обращать внимание на маленький бюст или пару лишних сантиметров на талии. Также на пляже вполне уместна бижутерия из пластмассы, но, конечно, она должна быть стильной и не слишком помпезной. Вообще, подбирая броские аксессуары, помните, что вы все-таки отправляетесь не на вечеринку в ночной клуб, а на пляж, поэтому ваши аксессуары должны соответствовать случаю.

Одежда для пляжа также подбирается с учетом особенностей фигуры. Лучше выбирать наряды, которые подчеркивают ваши «прелести» и стройнят фигуру. Помните, что однотонные ткани визуально делают силуэт менее объемным.

Безусловным «гвоздем» пляжного сезона являются купальники. Обозначьте для себя, какая модель позволит вам завуалировать проблемные места и подчеркнуть предмет вашей гордости. Хотите «убрать» живот? Вперед за закрытым купальником! Вам нечего скрывать? Смело покупайте самое откровенное бикини!

Поддержать кожу в хорошем состоянии поможет правильный питьевой режим и регулярное увлажнение (используйте увлажняющие косметические средства не менее двух раз в день).

Собираясь на пляжный отдых, обязательно приведите в порядок ногти, брови, волосы - эти «мелочи» и отличают королев пляжа от простых смертных. Ведь новая стрижка или оттенок волос может существенно освежить ваш внешний вид. Вы будете не только выглядеть идеально, но еще и чувствовать себя более уверенно.
Источник: arabio.ru
****************************************************************************
Выглядеть идеально помогут Вам Салоны красоты рядом с Тверской , а также, получить праздник души. Здесь Вам предложат полный спектр услуг. Обо всем подробнее -на сайте www.fijie.org .

Большинство из нас уверены, что отпуск на море помогает не только отдохнуть, но и поправить здоровье. Но иногда после поездки на юг обостряются проблемы и ухудшается самочувствие…




Южное солнце излучает слишком много непривычного для нас жесткого ультрафиолета, так что человек из средней полосы имеет все шансы «сбить» собственный иммунитет.

Поэтому совсем неслучайно после возвращения на родину с южных курортов у нас обостряются все инфекционно-воспалительные заболевания, «подпитываемые» в застарелых очагах инфекции. Как правило, наиболее слабые места – это незалеченные зубы и носо­глотка.

Как уберечься:


За 5–10 дней до начала отпуска начинайте принимать эхинацею. Можно прибегнуть к любым экстрактам или вытяжкам из этого растения.

Наиболее эффективная схема приема эхинацеи – «10 дней через 20». То есть 10 дней приема чередуются с 20 днями пропуска. Принимать эхинацею дольше десяти дней подряд не имеет смысла, поскольку по истечении этого срока из-за привыкания организма ее лекарственное действие практически сходит на нет. Кстати, любые профилактические мероприятия нельзя резко прерывать с началом отпуска. Их следует продолжать и во время отдыха, и в течение 5–7 дней после приезда.



Когда человек уезжает отдыхать в состоянии крайней усталости, отпуск на юге может для него обернуться неприятным психологическим сюрпризом. Дело в том, что жара обладает возбуждающим эффектом, что не замедлит сказаться на душевном равновесии. Беспричинная раздражительность, слезливость, нарушение сна – не лучшая «приправа» для полноценного отдыха.
А перелет не только возносит нас в небеса, но и переносит в иной часовой пояс, в непривычный климат.

Как уберечься:


За неделю до путешествия хорошо начать прием растительного или гомеопатического успокоительного препарата. Это могут быть аптечные капли пиона уклоняющегося, отвары зверобоя продырявленного или мяты перечной, растительные таблетки или гомеопатические «шарики».


Поддержите себя средствами, содержащими большое количество витаминов группы В и магния.


Если не спится, вечером примите теплый душ – он очень хорошо снимает напряжение. В комнате, где вы спите, обязательно должно быть приоткрыто окно или хотя бы форточка.



Иногда ее причиной могут стать кондиционеры. В свое время был даже введен специальный термин для пневмонии, которая развивается при неумеренном пользовании источниками охлажденного воздуха. При пользовании не следует забывать о нескольких правилах: например, нельзя сидеть под кондиционером с влажной кожей, а тем более в мокром купальнике.

Превентивные меры


Внимательно следите за своим состоянием и при малейших признаках переохлаждения принимайте срочные превентивные меры: например, полежите в горячей ванне, выпейте чаю с имбирем и медом.



Чаще всего развитие этого недуга связано с активизацией в мочевых путях так называемой условно-патогенной микрофлоры. Это те микроорганизмы, которые постоянно присутствуют в нашем организме в небольшом количестве, а свой «скверный характер» проявляют лишь тогда, когда получают возможность обильно размножиться или прижиться в необычном для них месте или органе.

Как уберечься:


Полезно во время обострения цистита регулярно пить минеральную воду щелочной группы.
Исключите сладкое, жирное, острое, копченое, красное вино, пиво и все продукты, содержащие дрожжи.


За 5–10 дней до отъезда начните заваривать и пить какое-либо из следующих растительных средств: листья брусники, почечный чай, толокнянку.



Повышенная пищевая «нагрузка» на отдыхе – дело обычное. Противостоять всем искушениям – задача не из легких. А поздние ужины, обилие незнакомой пищи, смена состава воды способны сыграть с нашим желудком и печенью злую шутку. После отпуска отчетливо начинает тянуть и побаливать под ложечкой и в правом боку.

Как уберечься:


Если получится, устраивайте себе и на отдыхе разгрузочные дни. Почаще напоминайте себе, что вы направились на курорт с тайной мечтой сбросить несколько килограммов, а не с целью привезти на себе десяток лишних. Проведите день на яблоках, кефире, минералке, сочных салатных листьях или любой другой малокалорийной, но вкусной пище.


Захватите с собой желчегонный сбор или экстракт кукурузных рылец, а также настойку шиповника и пейте уменьшенную дозу в целях профилактики.


Полезно делать в отпуске тюбаж – то есть мягкую очистку печени. Прибегать к нему нужно сразу после пробуждения, натощак. Для этого требуется выпить 2 стакана теплой минеральной воды с половинкой чайной ложки меда, лечь на правый бок, подложив теплую грелку, и полежать минут 20.


По возможности избегайте поздних ужинов, а если таковой случился, уменьшайте порции вдвое, а после – обязательно прогуляйтесь.


Очень полезно утром перед завтраком принять настой овсяных хлопьев (захватите их с собой в мешочке, ведь этого продукта на курорте может не оказаться). Заварите 2 ложки хлопьев кипятком, дайте им настояться в течение 15 минут и выпейте мутноватую слизистую жидкость, которая образуется над хлопьями. Она обладает обволакивающим и желчегонным эффектом и поможет унять небольшое желудочно-кишечное расстройство.


Избегайте крепких напитков, особенно неизвестного происхождения и качества. Если хочется расслабиться, выберите сухое столовое вино, да и то не принимайте его натощак. Также небезопасны коктейли: в них содержится много балластных веществ, а ароматические добавки побуждают принять дозу больше, чем вы себе обычно позволяете.


Если обильного застолья не удалось избежать, примите для профилактики современный энтеросорбент. Он выведет излишки непереваренной пищи и продукты распада алкоголя, предупреждая похмелье и расстройство пищеварения. Он также поможет путешественнику в случае отравления или диареи.
Источник: рассылки -digest.subscribe.ru
****************************************************************************************
Наш внешний вид нас тоже часто беспокоит. Например, остались шрамы от ожегов или травм на лице, в этом случае поможет услуга удаление рубцов с использованием лазерной технологии. В рекламе мы часто видим, что к ринопластике часто прибегают звезды и весьма успешно. Подробнее на сайте клиники "Академия красоты и здоровья" www.lazerplastica.ru

Если на коже постоянно появляются раздражения, шелушения, если чувствуется стянутость и шероховатость, то кожа стала чувствительной. Такая кожа становится раздраженной от умывания водой с мылом, от ветра и других погодных условий, от декоративной косметики и многих других вещей.

Кожа чувствительной становится не сразу, а только с возрастом. И этому способствуют многие причины. В первую очередь, это неправильный уход за лицом. Сделать кожу чувствительной могут также психологические проблемы, такие как стрессы, нервозное состояние, постоянные депрессии. Кожа, в итоге, становится сухой и покрывается красноватыми пятнами.

Для того, чтобы уменьшить чувствительность кожи, необходимо правильно за ней ухаживать. Помогают при чрезмерной чувствительности маски, приготовленные собственными руками.

Творожно-медовая маска. Вам понадобится липовый свежий мед и жирный домашний творог для приготовления маски. Перемешайте все компоненты, в готовую смесь можно также добавить пару капель абсолюта розы. Наносить готовую маску нужно только на тщательно очищенную кожу по массажным линиям. Смойте маску через пятнадцать минуть теплой кипяченой водой и нанесите успокаивающий крем.

Овсяная маска. Эта маска отлично успокаивает чувствительную кожу, снимает шелушение и раздражение, а также разглаживает морщинки, при их наличии. Положите в емкость с крышкой три столовых ложки овсяных хлопьев и залейте их кипятком. Через пятнадцать минут, когда хлопья разбухнут и немного остынут, нанесите их на лицо толстым слоем. В овсяную маску можно добавить немного жирных сливок, так как маска будет меньше стягивать кожу. Через десять минут смойте маску теплой водой и нанесите питательный крем.

Картофельно-молочная маска. Эта маска не только успокаивает раздраженную кожу, но и питает ее. Сварите картофелину в мундире, остудите ее и очистите, затем разомните и добавьте теплое молоко самого большого процента жирности. У вас должна получиться пюреобразная масса. Нанесите ее в теплом виде толстым слоем на лицо и держите до тех пор, пока она не остынет. Смойте чуть теплой водой и нанесите на лицо крем.

Источник:linna.ru
******************************************************************************************
Еще много интересного можно найти в портале здоровый образ жизни - "Все здорово" . Например, О съедобной вакцине против гриппа; или Отзывы о продукте "Овесол" и других БАДах; Что такое гидролат и как приготовить гидролат чистотела и многое другое. Все о здоровом образе жизни на сайте vsezdorovo.com .

 

Чем опасны для нас негативные эмоции? Некоторые выливают свои эмоции на головы близких, другие  копят обиды глубоко внутри себя. Обиды на других, на себя, на близких, на весь мир. Какие последствия такого поведения? - Наши мысли не менее разрушительны, чем слова. Любые обиды на других людей, претензии и недовольство собой и другими, оказывают огромное разрушительное действие на нас самих, запуская в нас процессы самоуничтожения, которые и прорываются наружу несчастьями, проблемами, болезнями. - Скрывая эмоции внутри себя, не высказывая своих настоящих чувств, мы считаем, что ведем себя добродетельно, и это создает дополнительное чувство превосходства над другими людьми. Мы считаем себя вправе судить и осуждать с высоты своей позиции, и тем самым навлекаем на себя такое же неуважение со стороны других людей, не понимая, что пожинаем свои же засеянные семена. Мы причисляем себя к стану Любящих, и искренне недоумеваем, почему же на нашу Любовь наши самые близкие люди отвечают агрессией, не замечая, что своими мыслями сами порождаем чудовища. - Зажимая свои истинные желания и чувства, мы ждем и надеемся на то, что другие люди сами догадаются о них, и дадут наконец нам желаемое. И вновь растим обиды на них, когда они об этом не догадываются, разрушая понимание, и создавая взамен лишь разруху. Наши ожидания создают дополнительное напряжение, которое имеет свойство накапливаться внутри нас, чтобы затем вырваться наружу болезнью – очень часто такие люди получают неожиданно инфаркт, инсульт, другие сердечные заболевания, очень часта в этих ситуациях и онкология. Все эти болезни говорят об огромном количестве внутренней агрессии, направленной на себя и на весь мир. Это не страшилки на ночь, эта та самая сила мысли, о которой уже так много сказано, вот только направляем мы ее не на созидание добра и света вокруг себя, а на разрушение мира, который дан нам для жизни и радости.   Источник: рассылки -digest.subscribe.ru

Многочисленные научные опыты доказали, что клубника (ягоды и листья) является настоящей природной аптекой. Кроме замечательного вкуса, она имеет и много витаминов. По содержанию фолиевой кислоты (витамина группы В) она превосходит все другие ягоды. ***Всего восемь ягодок садовой клубники среднего размера позволяют удовлетворить 20% суточной потребности человека в этом витамине. Следует заметить, что недостаток этого витамина приводит к малокровию. Он также важен и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. ***Клубника – источник витамина С – сильного антиоксиданта. В тех же восьми ягодках среднего размера содержится 96 мг витамина С и 270 мг калия. Это даже больше, чем в одном апельсине. Кроме этого, в клубнике много железа, йода, фтора, меди, марганца, кальция. ***Как утверждают медики, отвар из листьев клубники нормализует обмен веществ и артериальное давление, играет важную роль в профилактике атеросклероза. Свежие ягоды помогают при гастрите, язве желудка, болезнях печени, выводят камни из почек, считаются натуральным мочегонным средством. Чай из листьев клубники повышает иммунитет и полезен при расстройствах желудка, помогает от бессонницы. Запах спелой ягоды содержит около 50 ароматических веществ, которые способны подарить человеку прилив бодрости и хорошего настроения. **************************************************************************************** Вы хотите устроить демонстрацию своего товара для большой аудитории? Вам поможет в этом Застройка стендов от компании "MSK expo". Здесь msk-expo.ru можно заказать эксклюзивный дизайн выставочного стенда, или выбрать с помощью портфолио. ****************************************************************************************

Употребление в пищу лимонов и лимонного сока даёт организму множество полезнейших веществ, улучшающих иммунитет и борющихся с инфекциями. Это фруктовые кислоты, кальций, который защищает от большинства видов ядов. В лимонах содержится магний, калий, витамин С, биофлавоноиды, пектин и лимонин.

Лимон обладает антибактериальными, антивирусными и повышающими иммунитет свойствами. Не важно, какую часть лимона – мякоть, сок или цедру – вы используете. Не важно, в виде ли напитка, чая, приправы, заправки, компрессов, аромамасла или лечебных ванн, — целебная сила лимона так или иначе проявляется. Было бы глупо не воспользоваться всем этим природным богатством ради своей красоты, а не только здоровья.

Но сначала немного о том, как можно приготовить полезный для здоровья лимонный сок. Легче всего выжать сок из лимона и добавить в воду. Но если вы не пожалеете усилий, то сможете приготовить еще более целебную версию этого напитка: размельчите в миксере или блендере половину лимона вместе с кожурой и стаканом воды. Затем процедите через ситечко. При желании подсластите медом.

Итак, с помощью лимона можно:

Лечить угревую сыпь. Лимон содержит цитрусовую кислоту, которая очень эффективна в лечении акне. Если вас мучает угревая сыпь, для начала возьмите себе за правило каждое утро за час до завтрака выпивать стакан теплой воды с добавленными в него 2-3 ст. л. лимонного сока (примерно 1/3 среднего лимона). Эта процедура нормализует пищеварение и превосходно очищает кровь, печень и почки от токсинов. Воспаленные угри на ночь точечно смазывайте лимонным соком. Полезно также делать такие ежеутренние и ежевечерние маски: смешать равные части лимонного сока и меда и нанести на воспаленные участки и участки с жирной кожей на полчаса-час, затем смыть прохладной водой.