Полезные добавки в ванну.

1. Морская соль. Обладает омолаживающим эффектом, помогает избавиться от целлюлита, снижает потливость, повышает эластичность кожи и укрепляет ногти. Чтобы приготовить расслабляющую ванну, помести мешочек соли под струю горячей воды. Старайся принимать солевые ванны не чаще 2 раз в неделю.

2. Сода. Содовые ванны – отличный способ похудеть и восстановиться после тяжелого рабочего дня. Чтобы твоя кожа стала мягкой и шелковистой, добавь 200 г пищевой соды в горячую ванну и полежи в ней в течение 20 минут.

3. Английская соль. В ней есть сульфат магния, который способствует расслаблению мышц и снимает усталость. Английская соль также полезна для сухой или проблемной кожи. Она действует как натуральный антисептик и помогает коже поглощать влагу. Добавь 2 чаши английской соли в горячую воду и полежи в ней в течение 20 минут. После расслабляющей ванны обязательно прими прохладный душ.

Если использовать это масло 4-6 раза в неделю в течение 2-3 месяцев, то можно полностью избавиться от целлюлита, а также подтянуть кожу на животе и ягодицах, избавиться от растяжек.
Вы одновременно получаете двойной эффект: питаете кожу эфирными маслами и делаете сами себе массаж.

Рецепт: Взять 100 мг оливкового масла и по 20мг каждого из следующих эфирных масел масел: розмарина; можжевельника; сладкого миндаля; лимона; гвоздики (обязательно попробуйте сделать тест на аллергическую реакцию - нанесите несколько капель масла гвоздики себе на локтевой сгиб и подождите 30-40 минут. Если никакой реакции ваша кожа не даст (покраснение, зуд, прыщи), то можете смело им пользоваться)
Все масла слить в чистую баночку и хорошо перемешать. Для точности можно пользоваться одноразовым шприцем.
В результате у вас должно получиться 200мг антицеллюлитного масла.
Хранить его можно при комнатной температуре, но в сухом и темном месте.

Как сделать прическу с крупными завитушками

Вам понадобится: шпильки, вода,лак для волос,расчёска с редкими зубьями, обычная расчёска
*Побрызгайте немного водой сухие, чистые волосы
*Расчешите
*Распределите на 5-7 придей (чем меньше прядей тем крупней кудри)
*Заплетите каждую прядь в култышку, так чтоб прядь не была на друг-друге (как домик улитки)
*Закрепите шпильками
*Немного побрызгайте лаком на растоянии 30 см.
* Оставте на ночь
*Расчешите расческой с редкими зубьями (или просто пальцами рук)

Ванна красоты

*Доведите до кипения 1 л молока,
*Растворите в нем 2-3 ст.л. меда и 2 ст.л. оливкового, кукурузного или миндального масла
*Вылейте полученный бальзам в наполненную горячей водой ванну.
*Погрузитесь в нее и наслаждайтесь.
*Принимать такую ванну 1 раз в неделю.
Кожа станет шелковистой.

Ночной ритуал красоты – чуть ли не самый важный. А для занятых женщин ночь – настоящее спасение. Если нет времени днем посетить салон, заглянуть к массажисту – есть решение, как восполнить пробел в уходе за собой. Это современные ночные продукты.

*Увлажняющий ночной крем

Увлажнение – первейшая задача в уходе за кожей, и днем, и ночью. Ищите в ночных увлажняющих кремах:
- гиалуроновую кислоту, мощный увлажняющий компонент – гликолевую кислоту, для мягкого пилингового эффекта и более яркой кожи – витамин А и другие богатые антиоксидантами ингредиенты (зеленый чай, виноградные косточки, белый чай), для обновления кожи и борьбы со старением.

Обратите внимание, кремы с витамином А – это преимущественно ночные средства, кремы и сыворотки с ретинолом тоже, ретинол – это по сути витамин А. Если вам больше 35 лет, то ночной крем обязательно должен содержать анти-age компоненты, это поможет предотвратить раннее появление признаков старения.

Но помните, что крем не может делать свою работу, если не начать «с чистого листа», то есть очищение лица – первый важный шаг в ночном увлажнении.

Грибная диета - худеем вкусно

Грибы по собственному составу очень похожи на овощи. Так, в них содержится большое количество белков, иногда до 55% их общей массы, около 4 % жиров, а также до 23% углеводов.

Грибы характеризуются невысокой калорийностью, на 100 грамм приходится примерно 30 Ккал.
Обратите свое внимание на тот факт, что большая калорийность присуща сухим грибам. Если в 100 граммах свежего гриба содержится 40 Ккал, то в сухих – около 290 Ккал.

Также, в грибах содержится огромное количество полезных для организма микроэлементов:
- марганец;
-железо;
-фосфор;
-цинк;
-калий.

Прыщи и угревая сыпь на лице – зрелище неприятное, которое не может не расстроить каждую из нас, женщин. Однако еще более расстраивают следы, которые остаются от прыщей – красные пятна, рубцы и сосудистые звездочки.

#Убрать следы от прыщей можно с помощью масок и настоек:

Маски следует применять не реже двух раз в неделю, а настойками, протирают лицо ежедневно. Лекарственные растения, которые входят в состав этих средств снимают воспаления и раздражения на коже и помогают предотвратить возникновение следов от прыщей.

*Маска из зеленой глины

Эта маска поможет не только снять воспаление на коже, но и избавиться от застарелых рубцов и пятен от прыщей. Для приготовления маски, нужно приобрести пакетик зеленой глины, развести его в теплой воде до кашицеобразного состояния, добавить 3 капли розмарина и нанести на лицо, избегая области вокруг глаз. Время воздействия лечебной маски – 10 минут. Курс лечения 10 дней, через день.

*Маска из белой глины

*Карепрост* - для удлинения ресниц

Все мы хотим, чтобы наши ресницы были длинными и пушистыми. Большинство женщин и девушек стараются удлинить ресницы разными способами. Используют различную тушь для удлинения, применяют накладные ресницы, а также, наращивают ресницы. Все это требует времени и многих затрат.
А, ведь, можно добиться, чтобы ресницы подросли и стали объемные естественным образом. Ресницы станут длиннее и не придется прибегать к дорогостоящим методам удлинения.

Например, есть такое средство Карепрост , применяя которое, можно уже через 4-6 недель добиться желаемого результата. Это продукт индийской компании Sun Pharmaceutical .
Почему бы нам не позаботиться о своих ресницах? Нужно ежедневно вечером наносить препарат на верхние ресницы. Все очень просто, а результат гарантированно 100% - ный.

На сайте kareprost24.ru можно найти более подробную информацию о продукте, а также почитать отзывы о Карепрост , а затем купить продукт онлайн. Купить продукт с гарантией, по хорошей цене и с доставкой - что может быть лучше? Здесь же есть подробная инструкция по применению препарата, и, что немаловажно, есть разъяснения, как не попасть на подделку.

Уникальный напиток поможет вам похудеть в самые короткие сроки, кроме того, он поможет очистить ваш организм от вредных веществ. Напиток прекрасно утоляет чувство голода и питает организм полезными веществами, поэтому он отлично подойдет в качестве основы рациона разгрузочных дней.
Целебный напиток на основе фруктов, овощей и специй:

Состав:

-2 моркови
-4-5 стеблей сельдерея
-натуральный мед
-пару яблок
-лимон
-имбирь
-корица

Приготовление:
-необходимо две морковки,
-пару яблок и
-до пяти стеблей сельдерея измельчить с помощью блендера до получения однородной массы,
-добавить одну столовую ложку лимонного сока,
-несколько чайных ложек меда светлых сортов,
-по половине чайной ложке корицы и имбиря.

Можно включить этот напиток в ежедневный рацион или же устраивать разгрузочные дни на основе этого напитка, во время их проведения необходимо заменить завтрак и ужин приемом этого напитка.
healthharbor.ru

эффективные простые упражнения, при помощи которых можно в кратчайшие сроки уменьшить талию.
Упражнения для уменьшения объема талии:

Упражнение первое:

Встаньте ровно, расставив ноги немного шире плеч. Теперь согните руки, сомкните их на затылке и начните выполнять наклоны в разные стороны. Держите прямо спину и наклоняйтесь как можно ниже. Повторяйте упражнение 8 – 15 раз.

Упражнение второе:

Для выполнения этого упражнения возьмите гимнастическую палку, обхватите её согнутыми руками (при этом, палка должна располагаться сзади шеи). Теперь начните выполнять повороты в разные стороны. Необходимо следить, чтобы во время поворотов таз оставался неподвижным, в то время верхняя часть тела должна поворачиваться. Повторять упражнение около дюжины раз.