Кефирный пилинг для ног (Розовые пяточки)

Вам потребуется:
-Полчашки кефира. Лучше, если он будет с высоким процентом жирности и прокисший.
-Полиэтиленовые пакетики для завтрака.
-Махровые носки.
-Жирный крем

Как это делается:
*Лучше всего делать эту процедуру вечером за пару часов до отхода ко сну.
*Подогрейте кефир до 36 градусов. Я этот пункт пропускаю, но тогда засовывать ноги в кефир очень неприятно.
*В пакет налейте половину порции кефира. Наденьте пакет на ногу, сверху натяните носок. Можно еще натянуть на щиколотку резинку для волос, что бы она плотнее фиксировала всю эту «конструкцию».
*Повторите все со второй ногой.
*Пакеты нужно оставить на ступнях на полтора – два часа. Передвигаться в этом приспособлении можно, но довольно скользко, так что, садитесь смотреть любимый фильм.
*Спустя указанное время смываете кефир с ног. Если ситуация у вас запущенная, то можно слегка пройтись по огрубевшим местам пемзой, однако, если вы будете делать эту процедуру раз в неделю необходимости в этом не будет.
*Для большего эффекта можно в завершении смазать чуть влажные ступни жирным кремом. Снова надеть носки и лечь в них спать.

Ваши пяточки будут розовыми и гладкими.

Как сделать КРУПНЫЕ локоны за 3 минуты?

ШАГ 1. Скручиваем волосы в жгут.
ШАГ 2. Проводим утюжком.

Финики - для сердца и хорошего самочувствия (при гипертонии, изжоге, для беременных)

Финики полезны абсолютно для всех людей, они содержат триптофан, который замедляет старение организма в целом.
Беременные женщины должны в обязательном порядке кушать эти плоды, потому что полезные свойства таких сладких фруктов укрепляют мускулатуру матки, а это способствует быстрому появлению младенца и минимизирует разрыв влагалища.
Стоматологи также рекомендуют употреблять эти ягоды коричневого цвета – это отличный источник фтора, который помогает сохранить эмаль и тем самым сохранить здоровье зубов надолго.
В общем, финики не только полезные, но и очень вкусные плоды, они отлично утоляют голод и дают заряд бодрости на длительное время.

Еще в древности финики использовали для эффективного лечения половой слабости, туберкулеза, заболеваний сосудов и сердца, опухолей, уничтожения инфекций.

*Лечение гипертонии
Запивайте финики кипяченой теплой водой и съедайте ежедневно по 50 г за полчаса до еды натощак утром при гипертонии. Давление нормализуется через три недели. Курс лечения повторите через 3 недели.

Омоложение с помощью народных рецептов

Давно известно, что препараты приготовленные дома из натуральных продуктов и растений зачастую действуют лучше, чем самые прославленные кремы и лекарства.

*Вино для омоложения организма — помогает остановить старческую дряхлость

*Смешать в равных частях по весу листья шалфея и лаванды. 100 г сухой смеси залить 1 л сухого красного вина, настоять в темном прохладном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Такое вино помогает остановить старческую дряхлость. Принимать по 30-50 г утром и вечером за 30-40 минут до еды.

*Маска для омоложения лица
Смешайте 1 взбитый белок, 2 столовые ложки муки и 1 чайную ложку меда. Полученную массу наложите на предварительно очищенную кожу лица на 10 — 15 минут и смойте теплой водой. Маска оказывает омолаживающий эффект на кожу лица.

Правила ухода за окрашенными волосами в домашних условиях

При окрашивании нужно соблюдать правила:

*Не меняйте более трех раз в месяц цвет волос, иначе структура волос нарушится,
*При окраске волос используйте только натуральные красители: луковую шелуху, басму, хну,
*Не проводите осветление волос самостоятельно, больше чем на 3 тона,
*Не красьте голову и не делайте химическую завивку одновременно,
*После окрашивания головы, пользуйтесь только средствами, которые предназначены для окрашенных волос,
*Сократите или вовсе откажитесь от использования щипцов и фена для завивки ваших волос, а волосы сушите при помощи холодного воздуха.


............................................................................................................................................................
Чтобы волосы после окрашивания были мягкими, блестящими и ухоженными, нужно купить краску для волос - профессиональную. Приобрести которую можно в интернет - магазине профессиональной косметики "Worker Beauty" .

Используем чай - для красоты

Чай полезен не только для употребления внутрь, но и в качестве доступного косметического средства. Чайные листья содержат многие важные витамины: провитамин А, витамины группы В, витамины С, К, а также никотиновую кислоту.

Из чая можно сделать маску для увядающей кожи. Столовую ложку муки разведи крепким чаем до консистенции густой пасты, добавь один желток. Нанеси получившуюся смесь на кожу, а через 10-15 минут смой теплой водой.

От мешков под глазами и отекших век поможет чайная гуща. После приготовления чая отожми заварку и заверни ее в кусочки марли. Получившиеся компрессы наложи на веки и подержи 5-10 минут.

Для укрепления волос и избавления от перхоти полезно втирать в корни крепкий настой черного чая.

Переборщила с загаром? Или забыла солнцезащитный крем? А может, просто уснула на солнце? Тебе поможет холодный чай.

Приготовь крепкий чай и помести его в холодильник. По необходимости наноси на обожженные места.

Для косметических рецептов (и конечно, для чаепития) лучше всего использовать классический цейлонский чай - он признан самым экологически чистым в мире. Именно такой чай способен продлить молодость и поддержать твою красоту. Выбирая чай, обрати внимание на логотип "Лев с мечом", который является гарантией качества и чистоты данного чая.

Легкие упражнения для снятия усталости

1. Вдохните полной грудью 3 раза.

2. Энергично разотрите уши, сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.

3. Оскальте зубы и сделайте несколько резких движений зубами вверх-вниз.

4. Разотрите щеки.

5. Помассируйте затылок.

6. Легко проведите несколько раз вдоль бровей.

7. Имитируя умывание, легко помассируйте лицо обеими руками.

Будем красивыми и стройными!

Отличные упражнения для идеального пресса

1.
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений !!!
2.
Ложимся на пол(на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу.это упражнение повторяем 20 раз.
3.
Не меняя положения, поднимаем ноги от пола и выполняем всем известное упражнение велосипед(ноги на весу и как будто крутим педали).тоже 20 раз.Сделали ? Можно и передохнуть, но не долго 10-20 секунд.
4.
Лежа все в том же положении продолжаем. Ноги согнуты в коленях, и пытаемся как бы достать до груди коленями..выполняя покачивающие движения, до груди и обратно на пол. 20 движений !

Кефирный коктейль со специями - от лишних килограммов

-Кефир - 1 стакан (жирность 0,1-2,5%)
-Корица - 0,5 стол.лож.
-Имбирь - 0,5 стол.лож.
-Красный перец - щепотка

Приготовление:
* В стакан кефира добавить корицу,
*Имбирь
*Красный перец. Перемешать.

* Рекомендуется выпивать утром и перед сном.
* Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.

Этот коктейль ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.

Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу желудочно-кишечного тракта и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.

Будьте здоровы!